これらに当てはまる人は、乾燥肌の特徴といえます。私たちと一緒に、乾燥肌の原因から適切な対処法まで考えていきましょう。
本記事では、顔が乾燥する原因・正しいスキンケア方法、おすすめのスキンケアグッズを洗顔料・化粧水・美容液・乳液のそれぞれで3つずつ紹介。「ひどい乾燥で化粧水や乳液が染みる...」と悩む人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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まずは、顔が乾燥する原因と解説します。顔が乾燥する原因はさまざま。主な原因として、以下の4つが挙げられます。
空気の乾燥
間違ったスキンケア
生活習慣の乱れ
肌のターンオーバーの乱れ
空気が乾燥する冬は、肌も乾燥します。肌表面の角質にはバリア機能と呼ばれる、肌内部の水分や脂質を保つ役割があります。空気が乾燥するとバリア機能が低下し、肌の水分量が蒸発しやすい状態になるため注意が必要。
また、夏場でもエアコンが効いた部屋で過ごすと、肌が乾燥します。暖房・冷房を使用すると空気中の水分を奪ってしまうため、夏場も顔が乾燥。エアコンのあたり過ぎには注意しなければなりません。
肌をゴシゴシと擦って洗顔やクレンジングを行うと、摩擦で肌を傷つけてしまう可能性があります。また、タオルできつく擦ったり、熱すぎるお湯で顔や体を洗うと、肌のバリア機能が低下するため注意が必要です。
偏った食生活や睡眠不足といった生活習慣の乱れも、皮膚細胞が生まれ変わるサイクルであるターンオーバーを停滞させる原因のひとつ。
食事に含まれる栄養素は、ターンオーバーを促進するために重要です。ダイエットや偏食によって食事から栄養が摂れなくなると、ターンオーバーが正常に行われません。また、睡眠不足もターンオーバーが停滞しやすくなります。
肌のターンオーバーとは、新しい皮膚が生まれて、古い皮膚が剥がれ落ちるサイクルのことです。ターンオーバーが乱れると水分を失った角質が肌表面に留まるため肌が乾燥します。
肌のターンオーバーは、加齢やストレス、紫外線や間違ったスキンケアなどで正常に行われなくなります。ターンオーバーが乱れると、さまざまな肌トラブルを引き起こす可能性があるため注意が必要です。
ここからは、顔の乾燥がひどい時の正しいスキンケア方法を紹介します。顔の乾燥が気になる場合は、肌への摩擦や使用するスキンケアに配合されている成分の確認が大切です。
ひどく乾燥している肌は、肌のバリア機能が低下して状態です。肌に刺激を与えないように、肌への摩擦を最小限に抑えることが大切。
洗顔後の水分を優しくふき取るなど、摩擦を抑えるように心がけましょう。
間違ったスキンケアなどで肌に刺激を与えると、湿疹や赤み、かゆみなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。
洗顔やクレンジングを行う際は、ぬるま湯を使用してください。熱すぎるお湯で顔を洗うと、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になってしまいます。
また、必要な水分や皮脂まで洗い流してしまうため注意が必要。洗顔する際は、体温よりも少し温度が高い32～36℃ほどのぬるま湯がおすすめです。
洗顔後の肌はキメが乱れて皮脂膜も洗い流されているため、化粧水や乳液による保湿ケアが大切。スキンケアをしているけど肌が乾燥している方は、どちらか一方しか使用してないケースが多いです。
乾燥が気になる場合は、化粧水でしっかりと水分補給し、乳液の油分で蒸発を防ぎましょう。
乾燥している部分は、他の部分に比べると刺激を受けやすいため、肌に優しい成分を配合した化粧水を使用しましょう。アルコールや合成香料など、肌に刺激を与える成分を配合した化粧水には注意が必要です。
肌がひどく乾燥している場合は、フリー処方や無添加処方の化粧水がおすすめ。新しい商品を試したい場合は、パッチテストを行ってから使用を始めましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
乾燥時は、外部刺激に敏感なデリケート肌になっています。刺激をできるだけ抑えながら、バリア機能を整えることが大切です。
ここからは、顔の乾燥で悩む人におすすめのスキンケアグッズを厳選して紹介します。乾燥対策におすすめの化粧水や美容液をまとめているので、自分の肌質や肌悩みに合ったものを見つけましょう。
まずは、顔の乾燥で悩む人におすすめの洗顔料を紹介していきましょう。乾燥対策に効果的な洗顔が3つ登場します。
もちもち泡なのに泡切れもいい
無香料でおだやかな使い心地
洗顔フォームとしてはお高め
泡立てネットが必要
ディセンシアのフォーミングウォッシュは、肌へのやさしさが考慮された洗顔料。敏感肌の方に連用テスト済みなので、敏感肌さんにぜひ使っていただきたい商品です。
密着度が高いやわらかな泡が、肌を包み込んで汚れや汗などを洗い流してくれますよ！さらに、汚れは落としながらも肌に必要なうるおいは残します。
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
泡立ちはまろやかな泡立ち。しっかりした泡立ち。洗い上がりはかなりしっとりした感じで、乾燥を感じなかったため、夏も冬も使えそうです。
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年々、化粧ノリが悪い、夕方ごろの化粧ヨレなどの悩みが増えてきていませんか？そんな方に試して欲しいのが、b.glenの泡立たない「吸着洗顔」。通常の泡洗顔と違って、必要な皮脂まで落としきらないので、肌の潤いを保ち、乾燥が気になる方や30〜50代の方に人気です。
クレイウォッシュを使い始めて、通常の泡洗顔がいかに乾燥を進めていたかがわかったような気がしました。クレイウォッシュは、むしろクレイでトリートメントしている感覚です。多分もう泡洗顔には戻れないと思っています。ずっと使っていきたいと思いますので、絶対に無くさないで欲しいです。
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引用：公式サイト
◎ 毛穴汚れを奥の奥からごっそり除去
◎ アミノ酸・ヒアルロン酸で潤いはキープ
◎ テカリ・黒ずみ・ニキビなどの悩みに総合的に対処したい人へ
△ パウダーが泡立てにくいという人も
毛穴に詰まった汚れをごっそり落とす効果が期待できる、ファンケルのディープクリア洗顔パウダー。酵素が角栓や毛穴汚れなどのタンパク質にはたらきかけ、炭や吸着泥が毛穴から汚れを掻き出す構造になっています。
それほどの洗浄力だと乾燥やつっぱりが気になりますが、アミノ酸やヒアルロン酸の力で潤いが保たれるのも嬉しい特徴のひとつ。落とす汚れは落としつつ、肌もしっとり保ちたい人におすすめですね。
また、このパウダーは無添加※1、かつ濃密な泡が作れるので、肌への優しさも考えられた作りになっています。
※防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤などが無添加
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ここからは、顔の乾燥で悩む人におすすめの化粧水を紹介します。化粧水を使用してしっかりと乾燥対策を行いましょう。
無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」は、アレルギーテスト済みなので、敏感肌の人にもおすすめの化粧水です。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーで、添加物に配慮しています。
肌保護成分と保湿成分を、バランスよく配合。肌にしっとり馴染み、乾燥から肌を守ります。
DECENCIAのディセンシアローションは、浸透体感に着目した高保湿化粧水です。独自のハイドロキープ処方を採用し、角質までうるおいが浸透します。
まろやかでトロミのあるテクスチャーですが、べたつきはありません。大人女性の肌悩みにアプローチする美容成分配合で、エイジングケアにもおすすめです。
ちふれの「保湿化粧水 とてもしっとり」は、とろりとしたテクスチャが特徴のアイテムです。肌の上でなめらかに伸びるので、ケア中の摩擦を防げます。
「細胞間うるおい成分・保湿成分・油性エモリエント成分」の3つを、バランス良く配合。角質層にうるおいを与えながら、肌表面を油分でカバーするため、しっとりとした肌が続きます。
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ここでは、顔の乾燥で悩む人におすすめの美容液を紹介します。乾燥対策には、美容液でしっかりと保湿することが大切です。
無香料・無着色・アルコールフリー
低刺激性で敏感肌でも安心して使える
キュレルの美白美容液は、有効成分カモミラET配合で、美白効果が期待できる美容液です。キュレルの乳液と比較して高い浸透力を誇り、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぎます。
アルコールフリー・無香料・無着色で、敏感肌の方にもおすすめです。「ユーカリエキス」「スクワラン」などうるおい成分が、外部刺激から肌を守ります。
ピュアビタミンCがつけた瞬間から浸透
肌の内側から輝くような明るさを引き出す
b.glen (ビーグレン)のCセラムは、ビタミンCを高濃度で配合した美容液です。超微小カプセルに包まれたビタミンCが、角質層へ浸透して肌に潤いを与えます。
付けた瞬間、肌がじんわり温かくなるような温感処方も特徴です。さらっとしたテクスチャーで、肌に吸い付くような感覚が味わえるでしょう。
デリケート肌でも安心してツタける
岩手県釜石の天然水をたっぷり使用
無印良品の敏感肌用薬用美白美容液は、肌荒れしやすい方におすすめの美容液です。ビタミンC誘導体配合で、日焼けによるシミやそばかすを防ぎます。
アルコールフリー・パラベンフリー・無着色などのフリー処方で、敏感肌の方におすすめです。岩手県釜石の天然水を使用するなど、成分にもこだわっています。
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ここでは、顔の乾燥で悩む人におすすめの乳液を紹介します。化粧水の成分の蒸発を防ぐためには、乳液でしっかりフタをすることが大切です。
本製品は、肌に潤いを与えつつもべた付きにくい乳液です。
保湿成分として配合されているのはテアニン、グリセリン。角層深部までうるおいをもたらして、肌の奥も保湿する働きが期待できます。肌あたりがよくなじみやすく、使用後にべた付きを感じにくいのも特徴です。
なお、無香料、無着色、弱酸性の低刺激設計で、アレルギーテスト・パッチテストを実施済み。敏感肌の方でも使いやすいアイテムだと言えるでしょう。
本製品は、繰り返しがちな大人の肌荒れなどのトラブル対策が期待できるアイテムです。
季節の変わり目などは肌がゆらぎやすく、肌荒れや頬や小鼻のざらつきが気になりがち。本製品には整肌成分のアゼライン酸誘導体と安定型ビタミンC誘導体が配合されており、なめらかでキメの整った肌へ導いてくれるでしょう。
また、石油系界面活性剤や鉱物油をはじめとする7つの無添加処方も見逃せません。肌質を選ばずに使いやすいアイテムだと言えるでしょう。
本製品は、皮脂の過剰分泌やテカリを防ぐ効果が期待できるアイテム。
肌を保護する皮脂膜に限りなく近く作られているのがポイント。肌の水分バランスを整えることで、過剰な皮脂・テカリを防ぐ働きが期待できるでしょう。肌なじみもよく、使い勝手が優れているのもメリットだと言えます。
皮脂の過剰分泌を対策する働きが期待できるため、とくに混合肌や脂性肌の方におすすめのアイテムです。
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顔の乾燥が起こる原因や対策方法について、詳しく解説しました。顔の乾燥が起こる原因はさまざまですが、主な原因は肌のターンオーバーの乱れです。
加齢や紫外線、ストレスや間違ったスキンケアを行うとターンオーバーが乱れて肌トラブルを引き起こす可能性があります。乾燥が起こる原因を理解して、正しいスキンケアを心がけましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
肌の乾燥は、主に「肌のバリア機能低下」が原因です。スキンケアでしっかり水分を取り入れ、蒸発させないように閉じ込めることが大切です。