【2025年最新】おすすめリカバリーウェア10選！疲労回復効果や選び方のポイントを徹底解説

リカバリーウェアは使用される生地に鉱物が含まれているため、人体から放出される遠赤外線を生地で吸収し、体に戻す効果があります。

その働きにより、身体がじんわり温まり、血行が良くなることで、着用を続けるほど疲労回復をサポートしてくれるのです。

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リカバリーウェアの期待できる効果は以下のとおりです。

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各効果について詳しく解説していきます。

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リカバリーウェアを着て血行を良くすることで、疲労物質の排出を促し、疲労回復に繋がります。

疲労物質や老廃物が体に溜まった状態が続くと、疲労感、だるさ、むくみ、冷え、肩こり、肌荒れなどの不調が起きます。

このような不調に自覚がある方は、健康的な生活を意識し、さらにリカバリーウェアを着ることで、効率的に疲労物質を排出することをおすすめします。

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リカバリーウェアは遠赤外線効果で体を温めて、血行を促進させる効果があります。

そのため、身体がまんべんなく快適な温かさに包まれ、リラックスした状態になるため、スムーズに入眠できるのです。

さらに、血行を促進させることで、疲労物質のサポートも促すため、睡眠中の効率的な疲労回復をサポートしてくれます。

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リカバリーウェアは、血行を促進させるため、酸素と栄養が血液に届きやすくなります。

また、血行促進の影響で、乳酸などの疲労物質や老廃物の排出も促します。

結果、筋肉疲労の回復や、こりやだるさの軽減効果を期待できるようになるのです。

そのため、リカバリーウェアは睡眠時だけでなく、トレーニング後の着用もおすすめです。

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リカバリーウェアは人体から放出される遠赤外線を吸収し、身体に戻す効果があります。

そのため、着用することで体全体がまんべんなく温まるのです。

暖房器具のように瞬間的に強く温めるのではなく、快適な温かさを体に与えるため、暑すぎて寝苦しくなることもありません。

冷え性で夜中に何度も起きてしまう方は、リカバリーウェアを着用し体を温めながら睡眠してみましょう。

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リカバリーウェアの選び方のポイントは以下のとおりです。

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各ポイントについて詳しく解説していくので、これからリカバリーウェアを検討する方はぜひ参考にしてみてください。

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医療機器としての認証を受けているリカバリーウェアは、国が定めた家庭用遠赤外線血行促進用衣としての基準を満たしています。

そのため、医療機器としての認証を受けているアイテムは、遠赤外線の血行促進作用があるリカバリーウェアであると判断できるため、購入の際は認証の有無を確認してみてください。

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リカバリーウェアを選ぶ際は、好みの素材であるか、自身の体質に合う機能性があるのかも重要です。

軽い生地、やわらかい生地、型崩れしないしっかりとした生地など、リカバリーウェアにはそれぞれ特徴があるため、使用されている生地も着目して選びましょう。

また、リカバリーウェアの中には、タイトなデザインのアイテムもあります。

ピタッとした形は布が体に接触しやすく、汗をかきやすくなります。

かゆみを生じやすい敏感肌や乾燥肌の方は大き目のシルエットのリカバリーウェアを選ぶことで、肌荒れのリスクを軽減させましょう。

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リカバリーウェアを睡眠時に着用したいのか、普段使い、運動後に使用したいのか用途に合わせて選ぶことも重要です。

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上記のように、使用シーン別にあると便利な機能や特徴が異なります。

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リカバリーウェアはメーカーによって、大き目・タイト目と形やサイズ感が異なります。

睡眠時やリラックスタイムで使用したい場合は、ゆったりとした大き目な作りのリカバリーウェアだと快適に着用できるでしょう。

また、服の下に着用したり、身体にしっかりフィットさせたい方は、タイトなリカバリーウェアを探すことをおすすめします。

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2025年最新のおすすめリカバリーウェアは以下のとおりです。

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こちらでピックアップしたリカバリーウェアは、すべて家庭用遠赤外線血行促進用衣に認定されたアイテムとなります。

また、わかりやすいよう素材や機能性、選択の有無も表にまとめているので、リカバリーウェアを検討中の方はぜひ参考にしてみてください。

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TENTIAL BAKUNE スウェットは、快適な眠りに特化した独自の設計を取り入れられたリカバリーウェアです。

BAKUNEのリカバリーウェアは遠赤外線を輻射させる特殊繊維「SELFLAME®︎」による血行促進効果はもちろんのこと、寝返りをサポートする独自の形状など睡眠をサポートする機能が備わっています。

肩回りや腕部分の形状を工夫することで、横向きに寝た際も不快感がないようになっています。

また、温かさがありながらも軽くやわらかな素材なので、着心地も良好です。

サイズ展開はXS～2XLまで揃います。

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ワークマン リカバリーウエア メディヒールは、全国のワークマン・ワークマンPlusで販売されるリカバリーウェアです。

生地には独自技術により高純度のセラミックスが練り込まれているため、遠赤外線を利用した血行促進効果が期待できます。

また、軽くてやわらかい着心地で、タグもないので、快適に着用し続けられます。

さらに、サイズ展開はM・L・LL・3Lまであるため、S・M・Lサイズでは合わない大きめサイズを使用している方も利用できます。

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MTG ReD スリープ プルオーバー長袖&ジョガーパンツセットは、ゆとりのあるシルエットで快適に睡眠できるよう設計されたリカバリーウェアです。

血行促進繊維VITALTECHを使用した生地により、血行促進・筋肉の疲労軽減・肩こりの軽減効果も期待できます。

また、大き目のゆとりのあるシルエットとなっており、吸水速乾機能も良好なので快適な睡眠をサポートします。

サイズ展開はSS～5Lまで揃っているため、幅広い方が利用できるリカバリーウェアと言えるでしょう。

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AOKI リカバリーケアプラス ゆったりホームウェア上下セットは、AOKIから発売されているリカバリーウェアです。

体から放出される遠赤外線エネルギーを高純度セラミック繊維により再び体へ戻すことで、血行促進や疲労回復、ハリ・コリ軽減を期待できます。

軽量設計となっており、厚すぎず薄すぎない中肉素材なので、オールシーズン着用することができます。

また、両脇と股部分にはデオドラント消臭テープも施されており、気になる匂いも軽減してくれでしょう。

パンツ部分には左右に脇ポケット、右後の計3つのポケットが設置されており、洗濯も可能と利便性も良好です。

サイズ展開は、SS～3Lまで揃います。

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ブレインスリープ ブレインスリープ ウェア リカバリーは、ストレスのないリラックス仕様で快眠をサポート
るリカバリーウェアです。

純度の高いセラミックスを厳選し、独自製法により生地に取り入れることで、高レベルの遠赤外線放射を実現させています。

着用することで表面温度を+2.3℃上げることができるため、冷え性で夜中に冷えで起きてしまう方にもおすすめの商品となります。

また、肌面は吸放湿性の高い天然系コットンとレーヨンの独自開発生地なので、汗による不快感も軽減させています。

締め付け感のないシルエットに設計されているため、フィットしすぎないリカバリーウェアをお探しの方にぴったりの商品でしょう。

サイズ展開はS～LLとなります。

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Champion リカバリーウェアは、ゆったりしたリラックスシルエットで、吸汗速乾、抗菌防臭機能もあるアイテムです。

特殊機能繊維により、血行促進、疲労軽減、筋肉のハリ・コリの緩和、筋肉の疲れの軽減が期待ができるリカバリーウェアとなります。

ゆとりのあるシルエットで、吸汗速乾・抗菌防臭機能も備わっているため、睡眠時だけではなくジムやトレーニングなどの運動後の着用もおすすめです。

サイズ展開は、S～XLまでとなります。

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SIXPAD リカバリーウェアは、トレーニングからコンディショニングまで24時間365日をトータルでサポートするアイテムです。

高純度セラミック(非金属)を練り込んだ特殊繊維により、血行促進・疲労回復・筋肉のハリ･コリの緩和・筋肉疲労の軽減効果が期待できます。

また、高いデザイン性となっているため、普段使いにも使用できる点が魅力的です。

吸水・速乾性も良好で、シワになりにくいハリのある生地なので、長く着用し続けられます。

サイズ展開はS～LLまでとなります。

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西川 エアーリカバリー スリープテックウェアは、ヒートテックのように服の下にも着用できるほどの薄さのリカバリーウェアとなります。

PHTという特殊繊維素材を使用することにより、遠赤外線の効果で血行促進が期待できます。

また、手首と足首を長めに設計したスリープフラップにより、手首や足首まで温めることができ、より効率的に全身の血行促進をサポートします。

ストレッチ性があり、やわらかくやさしいフィット感があるため、着ぶくれしないタイトなシルエットリカバリーウェアをお探しの方におすすめです。

フィットはしますが、吸汗速乾性があるため汗で寝苦しくなることはありません。

サイズ展開は、メンズだとM～XXL、レディースだとM・Lとなります。

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LOGOS リカバリーウェア LIPNER 上下セットは、着るだけで血行を促進し、コリや疲れを和らげるアイテムです。

遠赤外線を輻射する特殊繊維リゲインテックにより、血行が促進され疲労回復をサポートしてくれます。

ウエスト総ゴム(ひも付き)でゆったりフィットタイプとなっているため、ゆったりすぎずタイトすぎないリカバリーウェアを探している方にピッタリの商品となります。

また、吸水速乾で1枚で来ても温かいので、睡眠時だけでなくキャンプの着用もおすすめです。

サイズ展開はS～XLまでとなります。

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ベネクス RECOVERY DAYS ロングスリーブ ジョガーパンツ 上下セット は、オフタイムのきれいめデザインが魅力のリカバリーウェアとなります。

AラインシルエットのロングスリーブTシャツで、袖口はフライスリブとなっているのでデザイン性もあり、おしゃれに着ることができます。

また、家庭用遠赤外線血行促進用衣として認められており、血行促進による疲労回復のサポート効果も期待できます。

さらに、消臭効果のあるオリジナル衿テープが内側に設置されており、パンツにはポケットもあり、利便性の高さも魅力的です。

サイズ展開はM～XLまでとなります。

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リカバリーウェアの正しい着用方法は以下のとおりです。

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上記方法を取り入れることで、リカバリーウェアの効果を実感しやすくなるので、ぜひ実践してみてください。

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リカバリーウェアの取り扱いの注意点は以下のとおりです。

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リカバリーウェアは特殊な生地を使用しているため、特に洗濯方法には注意が必要です。

メーカーが推奨する洗濯方法を守ることで、機能性を維持ができるため、リカバリーウェア購入後は必ず取扱い方法を確認しましょう。

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リカバリーウェア　おすすめに関するよくある質問は以下のとおりです。

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各質問について、詳しく解説してきます。

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リカバリーウェアで一番効果があるのは、血行促進です。

リカバリーウェアは体から放出される遠赤外線を活用することで、身体を温め血行を促進させるアイテムです。

血行が良くなることで、老廃物・疲労物質の放出や筋肉の回復をサポートするなど体に良い影響が起き、結果的に睡眠の質が向上、疲労回復に繋がります。

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リカバリーウェアは疲労回復パジャマと違い、生地に鉱物を含んでいるため、体から放出される遠赤外線を活かし、温めるアイテムです。

一方、疲労回復パジャマは一般的なパジャマと同様に生地に鉱物などは含まれていないので、身体の遠赤外線を活かした温め方をしません。

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敏感肌や乾燥肌の方が、睡眠時にリカバリーウェアを着用したい場合は、生地によるかゆみの発生リスクを軽減させるためにも、体にフィットさせるタイトなリカバリーウェアは控えましょう。

また、疲労回復の即効性を期待する場合は、リカバリーウェアではなく他の方法を検討することをおすすめします。

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リカバリーウェアのデメリットは、疲労回復の即効性がないこと、効果には個人差があること、高価格なことです。

一般的なスウェットと比較するとリカバリーウェアは価格が高いため、その分効果も期待しますが、長期的に着用（1カ月〜数カ月）しなければ効果が実感しにくいです。

また、効果には個人差があるため、疲労回復の即効性を期待する方には不向きとなります。

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リカバリーウェアは毎日洗っても問題ありません。

しかし、リカバリーウェアは特殊な生地を使用しているため、各メーカーで推奨された洗濯方法を守りましょう。

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本記事は、2025年最新のおすすめリカバリーウェア10選について紹介しました。

リカバリーウェアは生地に鉱物が含まれているため、身体から放出される遠赤外線を吸収し、再び体に戻すことで体を温めたり、血行を促進させるアイテムです。

一般医療機器として認証されているアイテムは、遠赤外線効果を利用し血行促進させるリカバリーウェアだと判断できるので、購入時はぜひ確認してみてください。

また、紹介した選び方のポイントを参考にしていただくことで、ご自身に合うリカバリーウェアを購入することができるでしょう。

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