【2024年】地肌に優しい低刺激シャンプーのおすすめ人気ランキング23選
「地肌が弱いから肌に優しいシャンプーが欲しい!」「種類が多くてどれを選べば良いか分からない…」
このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、地肌が弱い方でも頭皮トラブルを起こしにくいシャンプーの選び方とおすすめ人気ランキングを紹介。敏感肌でも使いやすい低刺激なシャンプーを厳選しているので、是非参考にしてください。
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この記事の監修者
choiFULL美容ライター。日本化粧品検定3級取得。垢ぬけのため、日々美容について研究中。実際に使って本当に良かったものも紹介します。
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先にチラ見せ!地肌に優しい人気シャンプーランキングTOP2
最初に、地肌に優しいシャンプーのおすすめ人気ランキングから上位2商品をチラ見せで紹介していきます!
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各商品の詳細や3位以下の商品を知りたい方は、下のリンクからスキップしてください。
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もう迷わない!地肌に優しいシャンプーの4つの選び方
ここからは、地肌に優しいシャンプーの選び方を詳しく解説していきます。市販のシャンプーには豊富な種類の商品が揃っていますが、以下の5つのポイントを参考にすると、自分に合うシャンプーをスムーズに選べるでしょう。
- 洗浄成分|低刺激で汚れも落とせる「アミノ酸系」がおすすめ
- 地肌への優しさ|無添加のシャンプーがおすすめ
- シリコンの有無|地肌に負担をかけたくない人はノンシリコンを選ぼう
- 頭皮悩み|自分の頭皮悩みにあわせて選ぼう
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洗浄成分|低刺激で汚れも落とせる「アミノ酸系」がおすすめ
シャンプーに使用される洗浄成分はさまざまな種類があり、アミノ酸系・ベタイン系・石けん系などに分類されます。どれを選べばいいか迷ったときは、低刺激のアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。それぞれの洗浄成分の特徴やおすすめな人について、下の表を参考にしてください。
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次に、それぞれの成分の特徴を紹介していきます。
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アミノ酸系洗浄成分を使用したシャンプーは、マイルドで低刺激な洗浄力が特徴です。必要な皮脂を残しつつ、しっかり汚れを落とせるので、乾燥肌や敏感肌でも使いやすいでしょう。
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ベタインもアミノ酸の一種ですが、一般的なアミノ酸系洗浄成分より洗浄力が弱いのが特徴です。低刺激で頭皮トラブルが起こりにくいので、敏感肌や小さな子供でも使えます。
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石けん系洗浄成分は、アミノ酸・ベタイン系と比べると洗浄力が強いのが特徴です。基本的にはシンプルな処方で作られているものが多いですが、アルカリ性なので刺激が強いうえに髪がきしみやすいので注意しましょう。
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シャンプーに肌に合わない成分が含まれていないか、添加物もチェックしましょう。注意が必要な添加物は、主に以下の表のとおりです。
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アルコール
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防腐剤
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合成香料
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合成着色料
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界面活性剤
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酸化防止剤
必ずしも無添加処方にこだわる必要はありませんが、もし気になる成分がある場合は避けるようにしましょう。人によっては、上記の成分が原因で肌トラブルを起こす可能性があります。
パラベンなどの防腐剤は、肌に刺激を与えやすいので注意。パラベン無添加などと謳っている商品でも代替成分は使用されているので、防腐剤無添加のシャンプーを探している方は注意が必要です。
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シリコンの有無|地肌に負担をかけたくない人はノンシリコンを選ぼう
髪のまとまりや指どおりを良くするために、シリコンを配合しているシャンプーが多いです。先ほどご紹介した添加物に加えて、シリコンの配合の有無もチェックしましょう。
シリコンが頭皮に残ると、かゆみなどの頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。しっかり洗い流せば問題ありませんが、リスクを抑えたい場合はノンシリコンのシャンプーがおすすめです。髪がふんわりと仕上がり、ボリュームアップするメリットもあります。
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頭皮悩みは人によってさまざまなので、頭皮悩みがある場合は自分の頭皮悩みに合わせて成分を選びましょう。成分が合わないシャンプーを使うと、頭皮悩みが悪化する恐れがあります。
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上記3つの例について、成分の選び方を解説していきます。
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頭皮のかゆみ・湿疹の原因は、汚れの洗い残しや乾燥、刺激によるダメージなどさまざまです。原因によって改善のための対策が変わるので、まずは原因を把握する必要があります。
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かゆみの原因
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汚れが残っている
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頭皮が乾燥している
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頭皮が刺激によるダメージを受けている
こうしたかゆみの悩みには、以下のような対策が効果的です。
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かゆみ対策
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汚れを落とせる洗浄力が高いシャンプーを選ぶ
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保湿成分配合のシャンプーを選ぶ
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やさしい使い心地のシャンプーを選ぶ
汚れの洗い残しが原因の場合は、洗浄力が高いシャンプーを選んで汚れをしっかり落としましょう。乾燥が原因の場合は、高保湿成分を配合したシャンプーを選ぶのがおすすめです。
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抜け毛の原因の1つに、頭皮環境の悪化が挙げられます。間違えたヘアケアも頭皮環境を悪化させてヘアサイクルの乱れを引き起こすことになり、抜け毛が増える原因になるでしょう。
頭皮の乾燥も抜け毛の原因に。洗浄力が強いシャンプーは、頭皮の乾燥を招くので注意が必要です。アミノ酸系などの洗浄成分を使用していて、洗浄力がマイルドで、頭皮に優しいシャンプーを選ぶとよいでしょう。
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フケは脂性フケと乾性フケの2種類がありますが、乾性フケの主な原因は頭皮の乾燥や洗髪のしすぎです。頭皮のバリア機能が弱まり、ターンオーバーが早まることで発生します。
ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分が配合されたシャンプーを選び、頭皮の乾燥を防ぎましょう。アミノ酸系などの洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶこともポイントです。
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さて、ここまでは地肌に優しいシャンプーの選び方を解説してきました。ここからは、編集部が選んだ地肌に優しいシャンプーのおすすめ商品をランキング形式でご紹介していきます。
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【低刺激】地肌に優しいシャンプーのおすすめ人気ランキング23選
地肌に優しいシャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介します!市販のシャンプーの中から、口コミ評価が高い商品をピックアップしたので、ぜひ参考にしてください。
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1位
haru kurokami スカルプ
いいところ
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もっちり泡で摩擦をおさえて洗える
-
きしみ・パサつきがおさえられている
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オールインワンなのに指どおりよし
あまりよくないところ
-
ツヤ出し効果はいまひとつ
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ダメージが進行している髪には物足りないかも
haru kurokamiスカルプは、頭皮へのやさしさが考慮された100%天然由来のスカルプシャンプー。生まれつきくせ毛の方でも、洗浄力が高すぎたり刺激が強いとよりくせ毛が強まることも。しかし、このシャンプーは刺激のマイルドなアミノ酸系シャンプーなので頭皮に負担がかからないようにくせ毛をケアします!
髪の毛のハリ・コシ・ボリューム感にアプローチする成分も配合されているため、「若々しい髪の毛が欲しい!」という方に特にオススメ。くせ毛と一緒に髪のエイジングケアが1本でできますよ。
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くせ毛だけでなく、エイジングケアもしたい!という方におすすめのこのシャンプーですが、公式サイト限定で20%OFFの3,256円で購入できます。さらに、「通販でシャンプー買うのはちょっと不安・・・・」という方のために30日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか?
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全額返金保証制度について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
※電話番号:0120-596-806
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▼haruシャンプーの秘密を社員さんに直接取材した記事はこちら
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2位
ラサーナ プレミオールシャンプー
いいところ
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広がりやすい剛毛でもするんとまとまる
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華やかな香りで癒される
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トリートメント・エッセンスも使ってさらに美髪に
あまりよくないところ
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泡がへたりやすい
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果実×花の甘い香りは好みをわける
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分が髪の内部まで浸透してくせ毛をケアするシャンプー。保湿成分の植物オイルは、オーガニック認証を受けたものから抽出していて髪の毛の手触りがなめらかに。
頭皮の汚れは海泥が取り除きます。海泥は、汚れだけを吸着するので頭皮への刺激も弱めで必要なうるおいは保ちます!翌日までうるおいたっぷりのまとまる髪に近づくならこれがオススメ。
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同じシリーズのトリートメントとヘアエッセンスを一緒に使うと、成分の浸透はもちろん、香りが持続するのでオススメ。
公式サイトでは、シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セットが49%OFFの1,980円でお試しできます。3STEPを試して翌日の髪のまとまりを感じてみませんか?
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3位
coconeクレイクリームシャンプー
エステ発想から生まれたミネラルクレイクリームシャンプー
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いいところ
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パサつく毛もしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケア・頭皮ケアが完結する
あまりよくないところ
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
各部門で1位を獲得した、汚れを落とし、ダメージを補修するミネラルクレイ配合のクリームシャンプーです。これ1本だけで、コンディショナーなしでも潤いまとまる美しい髪に。
マイクロサイズのクレイと活性炭が毛穴の奥まで入り込み汚れを落とし、海藻成分やオーガニックオイルが潤いをプラス。もちもちのクリームで贅沢サロンケアができます。
ふわっと香るみずみずしいベルガモットアールグレイティーの香りで、リラックスタイムにもぴったりのシャンプーです。
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AKNIR(アクニー) 薬用ヘアシャンプー&トリートメント
出典: 公式サイト
大人の痛んだ髪に!髪のうねりとパサつきをケアしよう!
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いいところ
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髪の毛のハリとツヤがアップする
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濃密な泡で優しく髪を洗える
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香水のように変化する香り
あまり良くないところ
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定期購入でないと値段が高い
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購入できるところが限られている
AKNIR(アクニー)薬用ヘアシャンプー&トリートメントは、40種の植物由来成分を配合。うねりやパサつきが気になる大人髪をケアするシャンプーとトリートメントです。
独自のトリプル処方のシャンプーで頭皮をケアしながら摩擦レスの濃密な泡で優しく髪を洗い、髪の内側と外側をダブルで補修するトリートメントを使うことで、うねりにくく、潤いとツヤのある美髪へと洗い上げます。
年齢を重ねて髪のパサつきやうねりが気になりはじめたら、大人髪をケアするために作られたAKNIR(アクニー)薬用ヘアシャンプー&トリートメントでのケアがおすすめです。
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\ 【定期初回限定70%OFF】2,800円(税込) /
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頭皮へのダメージを抑えながら髪本来のツヤを目指す
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ビオルチアシャンプーは、自然な洗浄力で髪や頭皮をやさしくケアする、無添加のシャンプー。自然派志向の方や、髪にダメージを受けやすい方に特におすすめです。
髪を柔らかく整え、保湿効果もある10種の植物由来成分や、頭皮への刺激を軽減するアミノ酸系の洗浄成分で指通りの良い髪と健康な髪が育ちやすい頭皮に導きます。
まるで美容院で仕上げたような、ハリのある美しい髪を手軽に手に入れましょう!
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良いところ
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1本7役のオールインワンシャンプー
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泡パックで3つのエステ級ケアが可能
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美容液成分98%以上配合の贅沢仕様
あまり良くないところ
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ノンシリコンのため、キシミが気になる人も
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2回目以降は4,980円と少々お高め
ベルタ スカルプシャンプーは、頭皮環境を健やかに整え、メラニンを活性化させることで本来の美しい黒艶髪へと導きます。
自宅でエステ級の泡パックをすることができ、エイジングケア・ダメージケア・オイルコートケア(集中補修)を同時に叶えられます。
頭皮マッサージをしながら洗いあげれば、本格ヘッドスパ気分を味わえるのは魅力的なポイント。
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出典: 公式サイト
髪のボリュームが気になる方に!シャンプーして寝ている間に美髪ケア!
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いいところ
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コンディショナー・トリートメントが不要
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シャンプーするだけでスカルプケアができる
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ローズの香りでリラックスできる
あまり良くないところ
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詰替レフィルのみで本体ボトルがない
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泡立たないので洗髪時に物足りなく感じる場合がある
バランローズ OYASUMIスカルプシャンプーは、世界初のヒト毛根幹細胞順化培養液を配合し、髪に栄養補給をしながら頭皮の毛穴汚れをしっかり落とす泡立たないタイプのシャンプーです。
本製品の使用後は、コンディショナーやトリートメント不要。地肌をマッサージするようにシャンプーして寝るだけで、髪の毛が元気になってハリとコシがよみがえっていきます。
「年齢を重ねて髪のボリュームがなくなった...」とお悩みの人におすすめです。
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\ 公式サイト初回限定で68%OFF /
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出典: Amazon
良いところ
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
あまり良くないところ
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
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引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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クラフトオーガニック リペア泡シャンプーは、泡立て不要の頭皮・髪に優しいフォーミングシャンプー。アミノ酸系洗浄成分※1配合の濃密な泡が、髪・頭皮に負担をかけずにニオイ・ベタつきのもととなる汚れを優しくすっきり落とします。
さらに、天然由来の美容成分※2が髪の内部まで浸透し、使う度にうねりを抑えてしっとりまとまる美髪に。また、植物由来成分が乾燥によるフケ・かゆみを抑えます。
髪のパサつき・うねり、頭皮の乾燥、フケ・かゆみが気になる方にぜひ使っていただきたいシャンプーです。
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※1 ラウロイルアスパラギン酸Na、ココアンホ酢酸Na、ラウロアンホ酢酸Na(洗浄成分)
※2 加水分解ダイズタンパク(毛髪補修成分)、シロキクラゲ多糖体(コンディショニング成分)
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いいところ
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天然由来でやさしさに考慮された設計
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ハリコシを与えるアミノ酸成分を15種配合
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アロマと柑橘系でリラックスできる香り
あまりよくないところ
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乾かしたあとにからまりやすい
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モコモコの泡はできづらい
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剛毛だとツヤが出にくい
エーエフシーの爽快柑は、天然由来成分を94.7%以上配合した、髪に優しいシャンプーです。シリコン・合成着色料などの添加物は不使用で、敏感肌の方にもおすすめです。
mybestのアミノ酸シャンプー部門、Yahoo!デイリーランキングで1位を獲得するなど、実績も十分となっています。累計出荷本数500万本を突破し、ユーザー満足度96.1%を記録した人気商品です。
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キュレル薬用シャンプーは、頭皮に必要なうるおいを守りながら、皮脂・汚れを落とすシャンプーです。有効成分として植物由来の消炎剤を配合し、フケ・かゆみを防いで健やかな頭皮を保ちます。
弱酸性で、無香料・無着色とお肌に優しい設計となっており、赤ちゃんにも使用できるほど刺激がありません。泡立ちがよく、スムーズな洗い心地です。
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敏感肌と乾燥肌の方へ向けて開発されたシャンプー。外部から受ける刺激から健康地肌をサポートします。吸着型のヒアルロン酸を配合、一般のヒアルロン酸より17倍の保湿力を実現します。
敏感肌で荒れやすく他のシャンプーは合わない人にもおすすめ。無添加・天然由来へのこだわりでトラブルを防ぎ健康な肌を目指せます。
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とにかくシンプルなパッケージのデザインが目を引く無印良品のシャンプーです。キャップ式のボトルタイプなので詰め替えがしやすい自立式です。地肌に刺激を与えないアミノ酸系洗浄成分で頭皮の潤いを守ります。
敏感肌の方のためのための7つのフリー処方。無印良品のシャンプーは他にも様々な悩みに合わせてシリーズ展開されています。
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フケ・かゆみ・ニオイにアプローチできるシンプル仕様の薬用シャンプー。殺菌・抗酸化成分であるオクトピロックス配合で地肌の菌の増殖を防ぎ古い角質を落とします。
1000円を切る低価格なのでまずは試してみるのもおすすめ。
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アシュケアの薬用メディシャンプーは、無着色・ノンアルコールなど、添加物に配慮した処方のシャンプーです。赤ちゃんからお年寄りの方まで、安心して使用できます。
有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が、頭皮の炎症を抑えて、フケ・かゆみを抑えます。育毛剤にも使用される「ヒノキチオール」も配合しているので、頭皮環境を整えたい人におすすめです。
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オクトの「セラピエ」は、有効成分「オクトピロックス」配合の薬用スキンケアシャンプーです。フケ・かゆみの原因菌の増殖を抑え、地肌環境を整えます。
泡立ちが良く、すっきりとした洗い上がりも魅力の一つです。天然由来のうるおい成分を2種配合し、頭皮の乾燥を防ぎます。
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ココデオード 薬用 リンスイン シャンプー 400mL
出典: Amazon
ココデオードの「薬用 リンスイン シャンプー」は、シンプルさにこだわったシャンプーです。無香料・メントールフリーで、年齢・男女問わず使用できます。
グリチルリチン酸ジカリウム・ミコナゾール硝酸塩などの、薬効成分が配合されているのも嬉しいポイントです。頭皮環境を整えて、フケやかゆみを予防します。
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薬用コラージュフルフルネクスト うるおいなめらかタイプ
出典: Amazon
「薬用コラージュフルフルネクストのうるおいなめらかタイプ」は、フケ・かゆみを防ぐ「オクトピロックス®」を配合した、薬用頭皮ケアシャンプーです。
頭皮をすっきりさせると同時に、髪にうるおいを与えて、なめらかな仕上がりに。フケやかゆみに悩む方・頭皮が乾燥しやすい方におすすめです。
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いち髪 ナチュラルケア セレクト スムース シャンプー
出典: Amazon
和草成分を始めとする、厳選した天然由来成分を90%以上配合したシャンプー。日本人の髪質を考え、米ぬかやツバキ、へちま、ゆずなどの和草エキスを厳選配合しています。
外部ストレスに敏感な地肌や髪も、いたわりながらケアするオリジナル処方。アミノ酸系洗浄成分を使用することで、たっぷりの泡が素早く立ち、地肌と髪をやさしく包んで洗い上げます。
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出典: Amazon
高級感あふれる 優雅なデザインが特徴のヘアケアシャンプー。ダメージが進行した髪も補修してくれます。さらに頭皮環境も整えてくれるので健康な髪を目指せます。
毛髪補修に効果的な成分オリーブ脂肪酸エチルは髪の芯まで浸透し、毛先まで指通りなめらかな髪を実現します。
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オルナのオーガニック シャンプーは、自然由来成分にこだわった製品です。パサつきのない、しっとり・なめらかな髪質に仕上げます。
オーガニック成分と食物由来美容エキスが髪の内側に浸透し、ダメージを修復。6種類の無添加成分で、サロン品質の手触りと輝きを実現します。
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THE PUBLIC ORGANICザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー 精油シャンプー
いいところ
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
あまりよくないところ
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
THE PUBLIC ORGANICの「スーパーバウンシー精油シャンプー」は、乾燥で広がる髪をしっとりと洗い上げる製品です。保湿力のある「クプアスバター」・水分を豊かに保持する「マルメロエキス」は、肌の深部に潤いを与え浸透し、まとまる髪に導きます。
「マンダリンオレンジ精油」と「ゼラニウム精油」を組み合わせた100%精油です。心をリセットするような華やかな香りが広がります。
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Canael Style (カナエルスタイル)モイストリペア シャンプー
出典: choiFULL
Canael Styleの「モイストリペア シャンプー」は、アミノ酸洗浄成分の濃密泡と16種類のオーガニック成分が特徴です。まとまりとツヤのある髪の毛を目指せます。
「ヒートハイブリッド処方」は、ドライヤー・ヘアアイロンの熱で髪を補修・保護。マグノリア&ローズの香りがお風呂に広がり、優雅な気分になります。
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最後に、地肌に優しい頭皮の洗い方も紹介しておきます。刺激から頭皮を守り、シャンプーによる頭皮トラブルを防ぐためには、正しい使い方でシャンプーを使うことも大切です。
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洗い方を4ステップで紹介!
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丁寧に髪の毛をブラッシングする
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ぬるま湯でしっかりと予洗いする
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十分に泡立ててから頭皮を洗う
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しっかりとすすぐ
シャンプーで洗う前に、まずはブラッシングや予洗いを行いましょう。頭皮や髪の毛に付着した汚れのほとんどを落とせて、シャンプーの泡立ちが良くなるメリットがあります。
シャンプーは手のひらでしっかり泡立ててから、頭皮や髪の毛につけましょう。原液のまま乗せると頭皮への刺激が強すぎるうえに、シャンプーが頭皮に残りやすくなるからです。
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地肌に優しいシャンプーで頭皮トラブルを解決しよう!
地肌に優しいシャンプーの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介しました。かゆみやフケ、抜け毛などの頭皮トラブルで悩んでいる場合は、現在使っているシャンプーを見直してみることで改善できる可能性があります。
地肌に優しいシャンプーを使用して、気になる頭皮トラブルの解決につなげましょう!
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参考文献:
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
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choiFULL編集部
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choiFULL美容ライターまよ(22)のコメント
泡立ちが少し弱いため、シャンプー後はしっかりめにすすぐと良いでしょう。