【市販】頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング29選|乾燥やフケ対策も
乾燥や過剰な皮脂で、頭皮のかゆみが気になる事はありませんか?そんな時は身近なドラッグストアで販売しているシャンプーで、直ぐにかゆみ対策をしたいですよね。しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。
本記事では、ドラッグストアで購入できる頭皮のかゆみ対策シャンプーの選び方・おすすめ人気ランキング29選をご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
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通常価格3,278円が2,622円
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この記事の監修者
皮膚科・美容皮膚科の専門医。東京医科大学医学部を卒業。東京医科大学病院皮膚科、東京医科大学茨城医療センター(旧:東京医科大学霞ヶ浦病院)などでの医師の経験を経て、2012年5月に水谷皮フ科クリニックを開院。院長として従事している。
現在は、日本テレビ『zip』、フジテレビ『めざましテレビ』、TBS『THE名医の太鼓判』など、メディアにも多数出演。朝日小学生新聞・朝日中学生新聞にも取材協力している。▷公式サイト:
▷Instagram:@harukomizutani1231,@mizutanihifukaもっと読むドラッグストアで買える!頭皮のかゆみや乾燥対策におすすめのシャンプーの選び方
シャンプーを適当に選んでしまうと、洗っても洗ってもかゆみが増したり、しみたりしてしまいます。
そのため、肌質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことが大事です。とはいえ、どうやって選べばいいかわからないですよね。シャンプーを買う際にチェックするべきポイントを3つにまとめました。
もっと読むかゆみを対策するシャンプーの3つの選び方-
頭皮への刺激に配慮されたアミノ酸系を選ぼう
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赤みやかゆみがあるなら薬用成分入りがおすすめ
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乾燥でパラパラしたフケが出るなら保湿成分入りを選ぼう
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脂っぽく塊のようなフケが出るなら抗真菌成分がおすすめ
忙しい人でも簡単に選べるように、シャンプーの具体例を挙げながら解説していくので、最後までチェックしてみてください。
もっと読む①頭皮への刺激に配慮されたアミノ酸系を選ぼう
乾燥肌や敏感肌には、アミノ酸系を必ず選びましょう。アミノ酸系は、肌への負担をおさえながら汚れを洗い落としてくれます。それは、頭皮や髪はアミノ酸から構成されており、アミノ酸系のシャンプーと成分が似ているため、負担がおさえられています。
また、頭皮がペタっとする脂性肌の人にもおすすめです。脂性肌の人は、頭皮がベタつくからといって、ゴシゴシと洗う人も多いはず。それだと、皮脂を落としすぎてしまい、逆に皮脂を過剰に分泌させてしまいます。アミノ酸系なら、皮脂を落としすぎず、余分な汚れを落としてくれますよ。
なお、アミノ酸系の見分け方は、成分表示の2,3番目に〇〇グルタミン酸,〇〇アラニン,〇〇タウリンが入ってること。具体的な商品には、いち髪(ICHIKAMI) なめらか スムースケアシャンプーやボタニスト ボタニカルシャンプー・HIMAWARIディアボーテ オイルインシャンプー・コラージュフルフルなどがあります。
もっと読む②赤みやかゆみがあるなら薬用成分入りがおすすめ
頭皮に赤みがある人は、炎症をおさえるグリチルリチン酸入りのシャンプーがおすすめです。ドラッグストアの商品だと、ミノン薬用シャンプーやキュレル薬用シャンプー・Dr.アシュケア薬用メディシャンプーがあります。
また、フケやベタつきが気になる人は、原因菌の繁殖をおさえる殺菌成分入りがおすすめです。殺菌成分も抗炎症成分も入っている商品は、KADASON(カダソン)薬用スカルプシャンプーがあります。
ただし、薬用とはいえ医薬部外品のため、効果は予防・衛生にとどまります。医薬品よりも効果がゆるやかなため症状が進行している人には合わない可能性があります。
もっと読む水谷皮フ科クリニック院長監修者水谷治子 先生のコメント
実際にシャンプーを使用することで、赤み・ベタつき・かゆみなどのお悩みが改善する人は、医薬部外品の使用で問題ありません。ただし、お悩みが改善しない人は、頭皮に炎症が起こっていて皮膚炎の状態があると思われますので、皮膚科受診をお勧めします。
③乾燥でパラパラしたフケが出るなら保湿成分入りを選ぼう
シャンプーに保湿成分が豊富に配合されていると、洗う際の摩擦をおさえてくれ、トラブルが起きている頭皮を守ってくれます。ゴシゴシと洗うこと自体が、頭皮への負担となります。
優秀な保湿成分は、グリセリンやヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドです。保湿成分が豊富な商品※は、ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト・牛乳石鹸 カウブランド 無添加 さらさらシャンプー・ちふれアミノ シャンプーなどがあります。
もっと読むヘアサロンACT原宿店 店長前川 遼大のコメント
シャンプーの本来の目的は、汚れを落とすことにあります。ですが最近は、シャンプーでも保湿・補修をしてくれるものも増えてきました。
④脂っぽく塊のようなフケが出るなら抗真菌成分がおすすめ
脂っぽく塊のようなフケが出る方は脂性フケなので、抗真菌成分配合のシャンプーを選びましょう。
脂性フケは頭皮の皮脂をエサにする菌(カビ)が繁殖していることが原因なので、抗真菌成分配合のシャンプーで菌の繁殖を抑える必要があります。
抗真菌成分は「ミコナゾール硝酸塩」が代表成分なので、商品選びの際に参考にしてみてくださいね。
もっと読む【PR】市販で買える頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング3選
早速、市販の厳選アイテムを3つ紹介します。今回は、頭皮のかゆみ対策におすすめの商品を下記の項目を基準にピックアップしました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…かゆみ対策成分や保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…3,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
もっと読むKADASON 薬用スカルプシャンプー
haru kurokamiスカルプ
cocone クレイクリームシャンプー
ドラッグストアでも買える!頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング26選
早速、ドラッグストア厳選アイテムをランキング形式で紹介します。今回は、頭皮のかゆみ対策におすすめの商品を下記の項目を基準にピックアップしました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…かゆみ対策成分や保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…3,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
もっと読むオクト薬用シャンプー
コデオード 薬用 リンスイン シャンプー
BOTANISTボタニカルシャンプー モイスト
h&s scalp スカルプ オイリー 脂性頭皮用
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
キュレル薬用シャンプー
MINON 薬用ヘアシャンプー しっとり
セグレタプレミアムスパフォーム シャンプー
薬用メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー
ディアボーテオイルインシャンプー
&honeyディープモイスト シャンプー1.0
モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
オクトセラピエ 薬用スキンケアシャンプ
ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
フケミンユー 薬用シャンプー
カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml
いち髪 濃密W保湿ケアシャンプー
薬用コラージュフルフルネクスト うるおいなめらかタイプ
マー&ミー リンスインシャンプー
YOLUカームナイトリペア シャンプー
DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー
DEOCO(デオコ)スカルプケアシャンプー
Mマーク ローズマリーのアミノ酸せっけんシャンプー 洗い流すタイプ
ステラシードエイトザタラソ クレンジングリペア&スムース 美容液シャンプー
リアップ スカルプシャンプー
【指定医薬部外品】大正製薬 リアップスカルプシャンプー 400mL ポンプ/フケ かゆみ 頭皮環境 薬用 皮脂洗浄 うるおい補充 頭皮の悩み ベタつき 汗臭 蓄積皮脂1,399円(税込)リアップ スカルプシャンプーは、蓄積皮脂を取り除くシャンプーなので脂性フケの方におすすめです。アミノ酸系の界面活性剤が配合されているので、毛穴の奥底の皮脂まで取り除ける設計となっています。
さらに、殺菌成分と抗炎症成分も配合されているため、脂性フケの原因となるカビの繁殖やかゆみの改善も期待できます。
また、余分な皮脂は取り除きますが、アミノ酸・ビタミン・海藻エキス・生姜エキスのうるおい成分もしっかり入っているので頭皮の乾燥も防ぎます。女性も使用できる商品なので、安心して使用してみてください。
もっと読むエムキュア 薬用スカルプケア&モイスト シャンプー
エムキュア 薬用スカルプケア&モイスト 医薬部外品 シャンプー 本体 450ml 1個 + トリートメント 本体 450ml 1個セット + Kunutonnオリジナルロゴ入りhおしぼり付1,980円(税込)エムキュアの薬用スカルプケア&モイスト シャンプーは、かゆみ・ベタつき・フケ・ニオイの頭皮トラブルにアプローチする薬用シャンプーです。
グリチルリチン酸ジカリウムとイソプロピルメチルフェノールが配合されていることで、頭皮の痒みやフケの原因菌を抑制し、頭皮の健康を守ります。
また、ケラチンやセラミドの保湿成分も入っているので、頭皮の乾燥を防いでくれます。全国のマツモトキヨシで購入できるので、気になる方は探してみてください。
もっと読む頭皮のかゆみの原因と対策方法
かゆみの原因の傾向-
男性:過剰な皮脂
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女性:乾燥による炎症
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子供:強い洗浄成分や洗い残し
性別や年代によって、頭皮のかゆみの主な原因は異なります。男性であれば過剰な皮脂によりマラセチア菌が発生し、かゆみやフケの元になるケースが多いです。
女性は男性より皮脂が少ない傾向にあるため、加齢に伴って乾燥しやすくなり、その結果炎症が起きてしまうというパターンが多いです。
また、洗浄成分が肌質に合っていないと皮脂が残ったり、逆に取り過ぎたりして頭皮環境が悪化した結果、かゆみが生じるというケースがあります。こちらは子供に多い傾向ですが、大人も気を付けましょう。
もっと読む頭皮にかゆみがある時のシャンプーの使い方
自分の肌にぴったりなシャンプーだったとしても、髪の洗い方次第では効果を発揮できません。基本的な使い方を紹介するので、参考にしてみてください。
もっと読む洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
髪を洗う時は、いきなりシャンプーを使わないようにしましょう。まずはブラッシングやぬるま湯を使った予洗いをして、髪に付着しているほこりやちりを落とします。
シャンプーは、泡で洗うことが重要です。ブラッシングと予洗いを行うとシャンプーが泡立ちやすくなるので、必ずやりましょう。
もっと読む手で泡立てた泡で洗う
シャンプーは、手で泡立てます。頭で直接泡立てると摩擦が生じてしまうため、頭皮・髪ともに刺激が加わってしまいます。かゆみが悪化してしまうリスクがあるので注意しましょう。
なお、通常シャンプーは1日1回に収めるべきですが、アミノ酸シャンプーの場合は洗浄力が弱いので二度洗いするのもおすすめです。
もっと読む洗浄成分はしっかり洗い流す
髪を洗い終わったら、しっかりとシャンプーを洗い流してあげましょう。もし洗浄成分が頭皮に残ってしまうと、刺激を受け続けてしまいます。頭皮トラブルの元になるので丁寧に流してください。
もっと読む洗髪後は直ぐに乾かす
髪を乾かすのは面倒だからと、つい後回しにしてしまいがちかもしれません。しかし、髪が濡れている状態で放置したり、自然乾燥させるのはNGです。
頭皮に菌が発生しやすくなってしまい、かゆみや炎症の原因になります。洗髪後は直ぐに髪を乾かしましょう。
もっと読む頭皮にかゆみがある時に気を付けたいこと
頭皮がかゆい時は、気を付けるべき様々な点があります。ここでは4つの例を紹介するので、普段から意識してみてください。
もっと読むかゆみが出ても頭皮を擦らない
頭皮に限らず、かゆみを覚えたらついその箇所を擦ってしまいがちです。しかし、頭皮を擦るのはやめましょう。表面に傷が付いてしまいます。冷やしたり、塗り薬などで和らげるような処置がおすすめです。
もっと読むシャンプーを変えても解決できない時は医療機関に相談する
シャンプーを変えただけで改善が見られない場合は、治療が必要な可能性もあります。医療機関などへ早めに足を運び、実際に診察してもらいましょう。
もっと読む食事・睡眠などの生活サイクルを整える
頭皮の健康状態を保つためには日常生活から意識しましょう。食生活や睡眠時間などを見直してみてください。また、ストレスを運動や趣味で発散し、ため込まないようにするのも大切です。
もっと読むカラーリングや整髪料で頭皮に負荷をかけない
ヘアスタイルによっては、頭皮の特定箇所に負荷がかかる場合があります。また、髪を染めることでも負担が加わるケースがあるので注意しましょう。頭皮への刺激を少なくすることが重要です。
もっと読むドラッグストアのかゆみ対策シャンプーで頭皮のコンディションを整えよう!
ドラッグストアでも、頭皮のかゆみ対策・改善効果を期待できるシャンプーを購入できます。配合されている成分と自分の肌質などをチェックして、効果的なアイテムを使ってみてくださいね。継続が重要ですよ!
もっと読む参考文献:
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.もっと読むよくある質問
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ドラッグストアのシャンプーはなぜ手頃な価格なのですか?
万人受けするシャンプーを作り、大量生産しているからです。
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ドラッグストアのシャンプーは安くてもかゆみ対策できますか?
可能です。肌質と相性の良い洗浄成分、かゆみ対策成分が配合されたシャンプーを選びましょう。
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メンズ用シャンプーはどのような違いがありますか?
男性は皮脂が多い傾向にあるので、メンズシャンプーは洗浄力が強めなのが一般的です。
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かゆみがある時もリンスインシャンプーや、オールインワンシャンプーは使えますか?
使えます。タイプに関係なく、シャンプー完了後に成分をしっかりと洗い流すのが大切です。すすぎ残しがないようにしましょう。
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かゆみが強い時は、何度も洗った方がよいですか?
やめておいた方が無難です。肌荒れしている時は、1日1回がおすすめ。過度の洗髪は頭皮に負担がかかるので気を付けてください。かゆみが治まらない時は、早めに医療機関に相談しましょう。
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フケが出ているときのシャンプーの注意ポイントはありますか?
フケが出ているときは、シャンプーをする際に指の腹でやさしく洗いましょう。また、シャンプー・コンディショナーの洗い残しもフケの原因になるため、しっかりすすぐことも大切です。
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前川 遼大のコメント
頭皮にトラブルがあるなら、洗浄力を落としたアミノ酸系がおすすめです。一昔前までは、サロンでしか手に入らなかったものの、最近では市販でも手に入りやすくなりました。