【コスパ最強】髪がサラサラになる安いシャンプーのおすすめ人気ランキング26選
コスパよくサラサラヘアになりたい方必見！
絡まりやすくゴワつく髪は、乾燥やキューティクルの傷みが原因です。市販の安いシャンプーでも充分お手入れできるので、シャンプーから見直してみましょう。
本記事では、髪がサラサラになる安いシャンプーの選び方・おすすめ人気ランキングをご紹介。髪に良い習慣も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
【最新版】髪がサラサラになる安いシャンプーのおすすめ人気ランキング26選
サラサラヘアに必要なのは、キューティクルが正常に機能し、髪内部や水分を守っていることです。つまり、キューティクルを守りうるおいをキープできるシャンプーを選べば、サラサラな髪の毛になれます。
そして、最近では1,000円〜2,000円と安くても、高品質なシャンプーがたくさん出てきました。今回は、多数のアイテムの中から、下記の3項目を基準に厳選しました！
【ランキングの選定項目】
- 成分…ケラチン・コラーゲンなどの髪のケア成分配合商品をピックアップ
- 価格…3,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
cocone クレイクリームシャンプー
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パサつく毛もしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケア・頭皮ケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
各部門で1位を獲得した、汚れを落とし、ダメージを補修するミネラルクレイ配合のクリームシャンプーです。これ1本だけで、コンディショナーなしでも潤いまとまる美しい髪に。
マイクロサイズのクレイと活性炭が毛穴の奥まで入り込み汚れを落とし、海藻成分やオーガニックオイルが潤いをプラス。もちもちのクリームで贅沢サロンケアができます。
ふわっと香るみずみずしいベルガモットアールグレイティーの香りで、リラックスタイムにもぴったりのシャンプーです。
Bio Lucia(ビオルチア) プレミアムオーガニックシャンプー
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頭皮に直接塗り込む"塗りシャン"で艶のある美髪を目指す
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コンディショナー、スカルプケア、パックもできるオールインワン
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添加物フリーでデリケートな頭皮に配慮した配合
ビオルチアシャンプーは、自然な洗浄力で髪や頭皮をやさしくケアする、無添加のシャンプー。自然派志向の方や、髪にダメージを受けやすい方に特におすすめです。
髪を柔らかく整え、保湿効果もある10種の植物由来成分や、頭皮への刺激を軽減するアミノ酸系の洗浄成分で指通りの良い髪と健康な髪が育ちやすい頭皮に導きます。
まるで美容院で仕上げたような、ハリのある美しい髪を手軽に手に入れましょう！
まず驚いたのは初日から髪のさわりごこちが良い事でした。
これは!!と思い、「使い続けてみたい」「楽しみ」という気になりました。塗りシャンも毎日実践し、ふんわり・サラサラ、つやも出てきて大満足です。
引用：公式サイト
今までどのシャンプーを使ってもパサつきが残っていましたが、ビオルチアシャンプーはひと味もふた味も違う!ドライヤー後の髪は、するんとなめらか。まとまりも良くもう手放せません。
引用：公式サイト
商品詳細表
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クラフトオーガニック リペア泡シャンプー
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髪のうねりを抑え、しっとりまとまる髪に
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乾燥によるフケ・かゆみを抑える植物由来成分配合
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頭皮・髪に優しい、1本3役のフォーミングシャンプー
クラフトオーガニック リペア泡シャンプーは、泡立て不要の頭皮・髪に優しいフォーミングシャンプー。アミノ酸系洗浄成分※1配合の濃密な泡が、髪・頭皮に負担をかけずにニオイ・ベタつきのもととなる汚れを優しくすっきり落とします。
さらに、天然由来の美容成分※2が髪の内部まで浸透し、使う度にうねりを抑えてしっとりまとまる美髪に。また、植物由来成分が乾燥によるフケ・かゆみを抑えます。
髪のパサつき・うねり、頭皮の乾燥、フケ・かゆみが気になる方にぜひ使っていただきたいシャンプーです。
※1 ラウロイルアスパラギン酸Na、ココアンホ酢酸Na、ラウロアンホ酢酸Na（洗浄成分）
※2 加水分解ダイズタンパク（毛髪補修成分）、シロキクラゲ多糖体（コンディショニング成分）
泡で出るシャンプーは初めてで、しかもサラリとした泡だったため、最初は不安でした。でも、実際に使ってみると泡がしっかりと長持ちして、頭皮までしっかりと洗えました。泡もシャワーで流しやすく。洗い上がりはすっきりして気持ち良かったです。
引用：公式サイト
泡立てが不要なので、髪の摩擦が軽減される。また、シャンプーだけでも洗い上がりの指通りが良い。なんといっても洗った瞬間のあの香りがとてもいいです。
引用：公式サイト
商品詳細表
haru kurokamiスカルプ
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これ一本で、頭皮環境・ハリ・コシ・ボリューム・フケかゆみ・ニオイ・ダメージなどをケア
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天然成分100%かつ、3種のアミノ酸が配合されているので、頭皮ダメージを対策
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オールインワンなのに良く泡立ち、指どおりよし
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ツヤ出し効果はいまひとつ
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髪へのダメージが進行している人は、トリートメントの併用が必須
Haru Kurokami スカルプは、シリーズ累計販売本数が600万本を突破しているトリートメント不要の人気シャンプー。これ一本で頭皮環境・ハリ・コシ・ボリューム・フケかゆみ・ニオイ・ダメージなどをまとめてケアできます。
天然成分100%かつ、アミノ酸を3種類配合しているので、敏感肌の人でも使えるほど頭皮へのダメージを配慮しています。なお、4種のヤシ由来の成分が洗浄力をカバーしているため、皮脂汚れをしっかり落としつつ肌のうるおいも守れますよ。
また、美容成分をたっぷり配合しているが、頭皮や髪に負担をかける「シリコン・合成ポリマー」は無添加です。20~60代と幅広い年代のエイジングケアに対応している万能シャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化に悩んでいる人はぜひ試してみてください。
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商品詳細
【初回特典付き】今ならずっと20%OFF！
初めての購入の方限定で、定期コースがずっと20%OFFのキャンペーンを実施中。さらに、初回特典で「シャンプーブラシ」と「人気アイテムのサンプル4種」がプレゼントされます。
なお、「定期便を購入して、自分に髪質に合わなかったらどうしよう…」と不安な人もいると思います。しかし、30日間全額返金保証が付いているのに加え、発送日の9日前までに解約すれば追加料金がかからないため、安心して始められますよ。
全額返金保証について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
ただし、公式サイトからの購入ではないと特典や割引が適用されません。少しでもお得に購入したい人は、公式サイト限定の定期便がおすすめですよ。
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ハーバニエンスシャンプー
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ミネラル成分が髪と頭皮に栄養を与え、頭皮環境を整える！
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アミノ酸の濃密泡で洗い、頭皮汚れをすっきりオフ！
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オーガニックオイルがダメージ毛をしっかり補修！
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シャンプーがサラッとしていてたくさん出てしまう
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人によっては皮脂が流したりない可能性も
ハーバニエンスシャンプーは、天然由来成分で髪をしっかり整えるシャンプー。厳選されたハーブからミネラルを凝縮して配合しているので、ハリツヤのある髪に導いてくれます。
人の髪や皮膚と同じアミノ酸成分の洗浄成分なので、頭皮や髪へのダメージを抑えてくれるのも嬉しいポイント。贅沢にオーガニックオイルを配合し、傷んだキューティクルを保護してくれるので、キレイで潤いのある髪へ導いてくれます。
ハーバニエンスは公式サイトから申し込みましょう。シャンプーだけではなく、コンディショナーもセットでついてくるので、お得にお試しが可能です。
今なら、初回限定31%OFFのさらにクーポン利用で4,180円で購入できます。ハーバニエンスシャンプーをお試ししたい人は、ぜひ購入してみてください。
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ラスティーク ディープセラムシャンプー
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濃密な美容成分で髪を洗い、なめらかな洗い上がりを実現！
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栄養・美容液成分で、髪の内部と外部を補修！美しい髪へ導く
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髪に潤いを与え、しなやかなうるツヤ髪へ！
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洗浄力が十分でなく、しっかり洗い流せないという人も
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ローズの香りが苦手な人におすすめできない
ラスティーク ディープセラムシャンプーは、たっぷりの美容成分を配合したシャンプー。濃密コラーゲンとアミノ酸洗浄成分が髪をいたわりながら皮脂を洗い流してくれるので、滑らかな洗い上がりを実現してくれます。
また、セラキュート-Vと加水分解ケラチンが髪の内部と表面を補修。美しくツヤのある髪を演出してくれます。天然由来のオイル配合が潤いを与えてくれるので、美髪を目指したい人におすすめです。
商品詳細表
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ステラシードエイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
ステラシードエイトザタラソの「クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー」は、3種類の幹細胞成分が、潤いを与えながら洗い上げます。
スキンケアから着想を得たこの製品は、髪と頭皮の両方を保水し、柔らかく潤いのある髪質を実現。乾燥・環境由来のダメージから、髪を保護・修復します。
商品詳細表
ジュレームiP タラソリペア 補修美容液シャンプーディープモイスト
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女性的で高級感のあるシトラスホワイトフローラルの香り
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香りは強くなくナチュラル
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サラッとした髪の仕上がり
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洗い流すときからきしみを感じやすい
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乾かしたあとにパサつきやすい
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髪がほとんど痛んでいない人向け
ゴワつきがちなカラーダメージヘアを内側からしっとり補修する、iPコラーゲン配合の補修美容液シャンプー。繰り返すカラーリングで傷んでいる髪のキューティクル補修効果もあります。
毛先まできしまずやさしく洗いあげる3種のアミノ酸系洗浄成分を配合。毛先までしっとりまとまる髪へと導きます。
村松 (りぃちゃん)のコメント
きしみはほとんどなかったです。ただ、シャンプーを洗い流し終えて、トリートメントをしようとしたら、少し髪が重たく感じました。乾かしても、パサつき・うねりは気になりました...。
YOLUカームナイトリペア シャンプー
「YOLUカームナイトリペアシャンプー」は、保湿成分「ナイトセラミド」配合で、乾燥した髪に潤いを与えてくれます。カラーやパーマなどで、ダメージを受けた髪をケアしたい方におすすめです。
ディープ浸透ケア成分が、髪の芯までしっかり補修してくれます。髪の内側から集中ケアして、潤いのある髪を目指しましょう。
商品詳細表
KOSE米肌活潤ヘッドックレンズ クリームシャンプー
KOSEの「米肌活潤ヘッドックレンズ クリームシャンプー」は、泡立たない美容クリームで汚れを落とすシャンプーです。優しく頭皮をマッサージして、滞りがちな頭皮の血行を促します。
シャンプー・トリートメント・頭皮ケアなど、1本5役こなす多機能さも魅力です。ライスパワーNo.1-E配合で、髪と頭皮に栄養を与えます。
商品詳細表
エッセンシャル ザビューティ 髪のキメ美容シャンプー
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髪をツヤツヤに映えやすく
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甘めで落ち着く香りのフローラルリュクス
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トリートメントと併用でさらに理想の髪に
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泡立ちはいいけれどキメが荒め
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スタイリング剤を使う人は予洗いが必要
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香りが強いと感じる人もいる
髪を1本ではなく、全体としてとらえた新発想のシャンプー。360度うしろ髪までパサつかず、毎朝しっとりまとまります。繰り返したカラーリングやアイロンの熱により蓄積したダメージに直接届く集中ケア。
洗うたび髪の乱れ補整で、髪1本1本の毛流れを整え、しなやかで指通りの良い髪へ。透明感あふれるフローラルリュクスの香りでバスタイムに癒しを届けます。
肌ナチュール 炭酸 ヘッドスパ シャンプー
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パチパチする炭酸泡で地肌がすっきり
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シャンプータイムが楽しくなる
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手頃な泡で出るタイプのシャンプー
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頭皮をすっきり洗える以外は普通
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ヘッドマッサージをする必要がある
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フローラルアップルはほのかに香る程度
肌ナチュールの「炭酸 ヘッドスパ シャンプー」は、自宅で簡単にヘッドスパを体感できるシャンプーです。高濃度炭酸泡で、頭皮の汚れを浮き上がらせスルっと落とします。
炭酸泡で頭皮を和らげて毛穴の歪みを改善することで、髪のうねりにもアプローチ。サロン帰りのようなウルツヤ髪に導きます。
いち髪ナチュラルケアセレクト モイスト シャンプー
和草成分など、厳選した天然由来成分を90％以上配合したシャンプー。日本人の髪質を考え、米ぬかやツバキ、へちま、ゆずなどの和草エキスを厳選配合し、毛先までつるんとまとまる髪に導きます。
外部のストレスに敏感な地肌や髪も、いたわりながらケアするオリジナル処方。アミノ酸系洗浄成分を使用することで、たっぷりの泡が素早く立ち、地肌と髪をやさしく包んで洗い上げます。
商品詳細表
マー&ミーLatte シャンプー プレミアムWミルクプロテイン配合(アップル&ピオニーの香り)
髪と地肌の保湿成分プレミアムWミルクプロテイン配合。毛先までうるおい、からまない、指どおりツルンの髪へと導きます。
さらに、植物由来アミノ酸系洗浄成分がぷるふわ泡を実現。ぷるふわ泡が髪と地肌を優しく包み込み、スッキリと洗い上げます。
商品詳細表
Canael Style (カナエルスタイル)モイストリペア シャンプー
Canael Styleの「モイストリペア シャンプー」は、アミノ酸洗浄成分の濃密泡と16種類のオーガニック成分が特徴です。まとまりとツヤのある髪の毛を目指せます。
「ヒートハイブリッド処方」は、ドライヤー・ヘアアイロンの熱で髪を補修・保護。マグノリア＆ローズの香りがお風呂に広がり、優雅な気分になります。
商品詳細表
ナプラ インプライム シルキースムースシャンプー アルファ
ナプラの「インプライム シルキースムースシャンプー アルファ」は、天然シルクから抽出した、シルクプロテイン配合のシャンプーです。潤いとしなやかさを与え、柔らかい髪質へ導きます。
サラサラした質感に洗い上げるタイプで、ふんわりとした髪を目指す方におすすめです。シルクが髪を補修し、毛先まで滑らかになるでしょう。
商品詳細表
ダイアンボヌール モイストリラックスシャンプー
ダイアンボヌールの「モイストリラックスシャンプー」は、頭皮と髪の乾燥が気になる人におすすめです。「ブリチオイル」が頭皮にうるおいを与え、「パラカシオイル」が髪のツヤを生み出します。
「コパイバとブラジルナッツ」エキスによって、髪内部のダメージを修復できることも特長です。植物由来の洗浄成分を使用し、頭皮や髪への優しさにも配慮しています。
商品詳細表
HONEY PLUS(ハニープラス)スムース＆リペアシャンプー
ハニープラスの「スムース＆リペアシャンプー」は、地肌をケアしながら、優しく洗えるシャンプーです。純度100％の生ハチミツを配合し、地肌に潤いを与えます。
洗浄成分のほとんどが、ベビーシャンプーにも使用されるマイルドな成分。地肌への刺激性に配慮しながらも、しっかり汚れは落としたい方におすすめです。
商品詳細表
DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー リフレッシュフローラルの香り
ドロアスの「ダメージリペアシャンプー」は、枝毛や髪のダメージが気になる方におすすめのシャンプーです。ダメージ補修効果のある、美容液成分を配合しています。
また、保湿作用のある「モロッコ溶岩クレイ」も配合。潤いを与えて、しっとりとまとまる髪へと導いてくれます。
商品詳細表
ディアボーテオイルインシャンプー
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髪がさらさらでやわらかい仕上がりに
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ナチュラルなお花の香り
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アミノ酸系の中でも低価格
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カラーした髪だとパサつきやすい
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整髪剤が多いと洗い残しが出やすい
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泡切れが早くモコモコの泡はできづらい
ディアボーテのオイルインシャンプーは、「プレミアムヒマワリオイルEX」配合で、髪の補修力・保湿力に優れたシャンプーです。ゆがみの原因を、髪の内部・外側の双方からケアします。
「うねり・くせ・パサつき」と、3つの髪の悩みをケアできるのも魅力です。オーガニックヒマワリオイルが、髪にうるおいを与え、内部・外側のダメージを補修します。
村松 (りぃちゃん)のコメント
泡を流しているときから「あ、スルスルしてる！」と思ったのですが、乾かしている間もきしまず、とても指どおりの良い仕上がりになりました。
モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
モイストダイアンの「エクストラダメージリペア」は、アミノケラチン配合で、ダメージを受けた髪の内部まで補修するシャンプーです。センサー機能で、毛髪のダメージホールに素早く到達します。
オイル系シャンプーですが、仕上がりはふんわりサラサラです。オーガニックアルガンオイルが、髪の奥まで浸透してなめらかな手触りへ導きます。
商品詳細表
凛恋 レメディアル 薬用シャンプーミント＆レモン
頭皮環境を改善する有効成分や10種の国産植物原料、皮脂や汚れをしっかり吸着する天然クレイを配合した薬用スカルプケアシャンプーです。
毛髪・頭皮を健やかに保ちつつ、汗臭、ふけ・かゆみを防いでくれます。ミントとレモンの冷涼でスッキリとした香りです。
商品詳細表
ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
ステラシードの「アミノメイソンモイストシャンプー」は、髪を深くケアし、内側から修復する製品です。独自の「スーパーアミノ酸」が髪の深層まで浸透し、ダメージを修復します。
濃密なホイップクリーム泡が、髪を包み込み潤いをチャージ。乾燥・ダメージに悩む人におすすめです。
商品詳細表
THE PUBLIC ORGANICザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー 精油シャンプー
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
THE PUBLIC ORGANICの「スーパーバウンシー精油シャンプー」は、乾燥で広がる髪をしっとりと洗い上げる製品です。保湿力のある「クプアスバター」・水分を豊かに保持する「マルメロエキス」は、肌の深部に潤いを与え浸透し、まとまる髪に導きます。
「マンダリンオレンジ精油」と「ゼラニウム精油」を組み合わせた100%精油です。心をリセットするような華やかな香りが広がります。
プレディアファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋
プレディアの「ファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋」は、天然ミネラル泥配合の贅沢ヘッドスパクリームです。シャンプー・トリートメント・頭皮ケアがこの1本で完了し、ハリコシのある髪へ導きます。
クリームは泡立たず、滑らかに伸び広がるのが特徴です。海洋由来成分とハーブを惜しみなく配合し、芯からしなやかな髪へ整えます。
商品詳細表
Je l'aime アミノ アルゲリッチ シャンプー(ディープモイスト)
18種のアミノ酸と濃厚海藻エッセンスでダメージによるゴワつきと髪のからまりを解消し、補修効果のあるシャンプー。キューティクルの整ったしっとり髪へと導きます。
アミノ酸系洗浄成分を配合しているので、傷んだ髪と地肌をいたわりながら髪を洗い上げます。そよ風のように心地よい可憐な花々の香りが、使う度に心を癒してくれます。
商品詳細表
髪がサラサラになる安いシャンプーの選び方5つ
実際に選ぶとなると、どれを選べばいいのか分からない方も多いでしょう。ここからは、サラサラヘアを求めている方がシャンプーを探す際に意識したいポイントを1つずつ解説いたします。
①髪のケア成分｜髪内部の保護補修成分がおすすめ
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ケラチン
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パンテノール
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コハク酸
サラサラな髪をつくるためには髪を覆うキューティクルを整えるケアが必要になってきます。上記の補修保護成分が配合されているものを選びましょう。
たとえばケラチンは、髪を丈夫にして、ハリコシをアップさせる働きが期待できます。
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
ビタミンEを豊富に含むアルガンオイルもおすすめ。親和性が高くしっとり馴染みますよ。
②うるおい成分｜髪のパサつきには保湿成分がおすすめ
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セラミド
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グリセリン
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コラーゲン
髪同士の擦れを防止するために、保湿成分が配合されたシャンプーを選びましょう。シャンプーの目的は洗うことなので、シャンプーそのもので保湿はできませんが、頭皮を洗う際の摩擦が軽減され、パサつきやきしみをおさえることがきます。
ユズ果実エキス・コメヌカエキス・ハトムギ種子エキスなどの植物エキス入りや、セラミド・コラーゲンなどの人間に本来備わる保湿成分もおすすめです。
③洗浄成分｜髪や頭皮に適度なうるおいを残すアミノ酸系がおすすめ
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グルタミン酸系...〇〇グルタミン酸
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アラニン系...〇〇アラニン
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タウリン系...〇〇タウリン
もし髪がパサついているなら、保湿力の高いグルタミン酸がおすすめ。また、アミノ酸系の洗浄成分は洗浄力がマイルドなので、敏感肌でも安心して使えます。
高級アルコール系をはじめとする洗浄力の高い洗浄成分は、頭皮だけでなく髪への刺激も強いので要注意。必要な皮脂まで取り除いてしまうおそれがあるので、脂性肌以外は避けたほうが無難でしょう。
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
ベビーシャンプーにも使われているベタイン系洗浄成分もおすすめです。
④低刺激処方｜〇〇フリー・無添加だから安全とは限らない
敏感肌の人が新しくシャンプーを買う前には、自分の肌に何の成分が合わないのかを知っておくことが大事です。それは、安全性の試験を経たどのような製品であっても、「使用者全員の肌に合う」とは言い切れないためです。
「買ったのに肌に合わなかった」という状況を避けるために、まずできることは、断片的な情報を鵜呑みにしないこと。たとえば、肌にやさしそうなイメージのある「天然素材」や「防腐剤フリー」と謳われる商品は、刺激に感じる人もいます。
肌トラブルが心配な人は、これまでの化粧品の購入歴を振り返ってみて、どんな製品が肌に合わなかったのか、共通点を洗い出してみてくださいね。
⑤シリコン有無｜ダメージヘアにはノンシリコンシャンプーがおすすめ
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ジメチコン
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ジメチコ―ル
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シクロメチコン
髪のダメージがひどく、うねりやクセが出る時は、ノンシリコンシャンプーがおすすめです。そもそもシリコンとは、髪の1本1本をコーティングすることで、触りやツヤをアップさせる成分です。
しかし、ダメージ毛をコーティングしてしまうと、髪内部にあるダメージを隠してしまうことになり、ダメージの根本的なケアにはつながりません。
なお、シリコン入りシャンプーはまとまりのある仕上がりを作ることが特徴ですが、最近ではノンシリコンでもまとまりやすい処方の商品が多くなってきました。ノンシリコンシャンプーは、軽やかで自然な仕上がりになりますよ。
髪がサラサラでなくなる原因
そもそも、なぜ髪の毛がサラサラではなくなるのでしょうか。原因を知れば対策をしやすくなるので、確認しておきましょう。
①洗髪後の自然乾燥
髪を洗い終えた後、お風呂上りなどに、髪を自然乾燥させるのはNGです。髪が塗れている状態はキューティクルが開いてダメージを受けやすいので、すぐに乾かす必要があります。
また、雑菌なども繁殖しやすいので避けた方が賢明です。自然乾燥ではなくドライヤーを使い、しっかりと乾かしましょう。
②カラーリングやパーマによるダメージ
カラーリングやパーマは髪を傷めます。もしするならば、髪や頭皮に優しい染料を使うなどして工夫するのがおすすめです。
③ストレスや生活習慣の乱れ
ストレスは頭皮の毛細血管を収縮させてしまいます。血行が悪くなると髪に栄養が行き渡りにくくなってしまうので、ストレスは髪や頭皮の健康状態の大敵だと言えるでしょう。
また、健康的な髪の毛を得るためには規則正しい生活習慣・食生活も重要です。睡眠不足なども悪影響を及ぼすので注意しましょう。
髪がサラサラになるシャンプーの使い方
髪を洗うのにただ適当にシャンプーを使うのではなく、正しい使い方をしましょう。そうすれば、シャンプーの効果を得られる可能性が高くなります。
①洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
シャンプーを使って髪の毛を洗い始める前に、まずはブラッシングや予洗いをしましょう。髪の毛に付着しているホコリや汚れをある程度落とせて、泡立てやすくなるのでおすすめです。
なお、予洗いは頭皮に負担をかけにくいぬるま湯で行いましょう。
②手で泡立てた泡で洗う
シャンプーは手で泡立ててから使います。泡で洗うことを意識しましょう。なお、頭で直接泡立てると摩擦が生じて髪の毛を痛める可能性があるので避けるべきです。
ちなみに、アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱いため基本的に2度洗いがおすすめです。通常のシャンプーであれば1度洗いで問題ありません。
③洗浄成分はしっかり洗い流す
洗い終わったあとは、しっかりと丁寧にすすぎましょう。洗浄成分のすすぎ残しは頭皮に負担がかかるため、さまざまな肌トラブルの元になります。
④シャンプー後はすぐに乾かす
既にお伝えした通り、シャンプーが終わったらなるべくすぐに乾かすことが大切です。濡れたまま放置すると菌が発生しやすいので自然乾燥は避けましょう。
基本的にドライヤーを使ってしっかりと乾かすことが大切です。
シャンプー以外におすすめの髪がサラサラになる習慣
髪をサラサラにするために役立つのはシャンプーだけに限りません。ほかの方法でも髪をサラサラにできる可能性があるので、ぜひ取り組んでみてください。
①ドライヤーの最後は冷風で仕上げる
冷風にはキューティクルを引き締める効果が期待できます。ドライヤーの際のワンポイントとして、8割乾かしたらあとは冷風を使いましょう。
②髪がサラサラになる食べ物を意識する
食生活・食べるものにも意識を働かせましょう。髪の毛を構成するケラチンは、タンパク質からできています。そのため、タンパク質を豊富に含む肉・魚・乳製品・大豆製品を意識的に摂り入れましょう。
③睡眠の質にこだわる
睡眠の質も大切です。特に午後10時から深夜2時は成長ホルモンが活発に動く時間帯です。健康的な髪を得るためにも、しっかりと睡眠を取ってください。
また、寝る直前にスマホやタブレットなどを使わないようにしましょう。画面から出るブルーライトが睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を減らしてしまい、睡眠の質が損なわれます。
髪がサラサラになる安いシャンプーで自慢の髪をつくろう！
肌質にあったシャンプーを上手く使うことで、髪をサラサラにできる可能性があります。今回紹介してきた選び方のポイントを参考に探してみてくださいね。また、生活習慣の見直しも大切ですよ！
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
心配していたオールインワンシャンプー特有のきしみや絡まりは、ほとんど気になりませんでした。むしろ頭皮や髪が保湿されている感じがしました。泡立ちは一切しませんが、問題ないので安心してくださいね。