アトピー肌におすすめの化粧水人気ランキング23選｜刺激の少ない処方で健やかな肌を保つ！
アトピーと乾燥肌の違いは？正しいスキンケア方法やおすすめの保湿アイテムを紹介！
「季節の変わり目になると肌がかゆくなる...」「寝てる間に無意識にかいていて、気づいたら全身に引っ掻き傷ができてる...」
これらに当てはまる要素がある人は、もしかしたらアトピー性皮膚炎かもしれません。
今回は、アトピー性皮膚炎の症状と原因、乾燥肌とアトピー性皮膚炎の違い、正しいスキンケア方法について解説。アトピー性皮膚炎や乾燥肌で悩む人におすすめの保湿アイテムも紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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choiFULL編集部
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アトピー性皮膚炎とは
最初に、アトピー性皮膚炎がそもそもどういうものなのかについて解説いたします。具体的な症状と原因についてチェックしておきましょう。
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①アトピー性皮膚炎の症状
アトピー性皮膚炎は、皮膚に赤みのあるブツブツした湿疹ができ、強いかゆみが伴う病気。乾燥して皮膚がむけたり、かさぶたになったりするケースもあります。
もし強いかゆみを我慢できずに掻いてしまうと、さらに症状が悪化してしまうのがほとんど。しかし我慢できずつい掻いてしまう人が多く、長期間かゆみが続く傾向にあります。発疹が現れやすいのは顔や首・肘・膝などですが、ひどくなると全身に広がっていくのも特徴です。
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②アトピー性皮膚炎が起こる原因
アトピー性皮膚炎は、食べ物や生活環境・ストレス・生活環境におけるダニなど複数の要因が複合的に重なって発症するとされています。
かゆみが起こるだけでなく皮膚のバリア機能の低下・肌内部の水分が蒸発しやすくなるなどの点にも注意が必要。その結果、外部のさまざまな刺激に免疫が過剰反応を起こしてしまう可能性が高くなります。
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乾燥肌とアトピー性皮膚炎の違い
アトピー性皮膚炎は、肌が乾燥しがちな点で乾燥肌と共通点があります。しかし、これらは明確に異なるので注意しましょう。乾燥肌は「肌の状態」ですが、アトピー性皮膚炎は「皮膚の病気」だからです。
乾燥肌とは、肌の水分が失われてうるおいがなくなってしまっており、皮膚がカサカサした状態のことです。つまり、肌の状態のことであり、肌質の一種になります。
対してアトピー性皮膚炎は、乾燥肌がベースとなりかゆみや湿疹が繰り返しあらわれる皮膚の病気です。肌の乾燥といった共通点はありますが、別物なのでご注意ください。
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アトピー性皮膚炎の方のスキンケア方法
アトピー性皮膚炎が起きてしまっている場合は、慎重にスキンケアをおこなう必要があります。下記のポイントを意識して取り組んでみましょう。
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①肌を清潔に保つ
まずは肌を清潔に保ちましょう。洗い方にも注意が必要で、顔・体、いずれもゴシゴシ洗うのは避けましょう。たっぷりの泡で包むようなイメージで洗うのがおすすめです。
顔を洗う際は、洗顔料を泡立てるのが基本。指の腹でやさしく触れるように洗いましょう。体を洗う際は、先にぬるま湯で体を軽く濡らしてください。その後、石けんやボディソープなどを泡立て、泡で全身を洗うように心がけましょう。
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
肌の乾燥対策のためにも、保湿成分が配合されている、かつ皮脂を取りすぎないアイテムを使うのがおすすめです。
②肌を保湿する
肌を清潔にした後は、基礎化粧品・ボディジェル・クリームなどを使ってしっかりと肌を保湿して乾燥を防ぎましょう。保湿では、肌の水分量と油分量を整えることが大切。そのため、皮脂をとにかく取り除けばいいわけではありません。
スキンケアアイテムを複数使うのが面倒な方は、1本で複数役を果たしてくれるオールインワンアイテムの使用がおすすめ。時短・効率化も狙えるので、忙しくてスキンケアに時間をかけられない人にもぴったりですよ。
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③外部からの刺激が少なくなる工夫をする
乾燥肌に悩まされているときは、外部からの刺激により注意しましょう。日常生活でさまざまな工夫をして、なるべく外部からの刺激が加わらないように心がけてください。
たとえば、室内はこまめに清掃し、清潔な環境を整えましょう。適温・適湿を保つことや、爪を切ること、直接肌に触れる肌着・下着を新調した際は事前に一度水洗いをすることなども対策になります。
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
長袖を着る、包帯を巻くなど、物理的に掻けないように工夫するなどの手段もおすすめです。
アトピー性皮膚炎・乾燥肌対策におすすめの化粧水・ローション3選
早速、アトピー性皮膚炎・乾燥肌の方におすすめの化粧水・ローションを紹介していきます。Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで高評価を得ている商品から厳選しました。
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①無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
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無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」は、アレルギーテスト済みなので、敏感肌の人にもおすすめの化粧水です。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーで、添加物に配慮しています。
肌保護成分と保湿成分を、バランスよく配合。肌にしっとり馴染み、乾燥から肌を守ります。
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②Curelキュレル 潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり
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Curelキュレルの「潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり」は、洗顔後の無防備な肌へ素早くうるおいを届ける化粧水です。カプセル状の「セラミド」が角層まで浸透し、水分を抱え込んでくれます。
その他の保湿成分に「ユーカリエキス」も含まれているため、うるおいパワーがアップ。紫外線や花粉などの外的刺激で荒れない肌を作れます。
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③うるおい地肌 セラミド化粧水
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うるおい地肌のセラミド化粧水は、「うるおう・整う・守る」の3つの役割で肌を支える化粧水です。テフロンのように肌に保護膜を張り、豊富な成分で整えた後の肌をキープします。
ミストタイプのボトルとなっており、手軽に使用できるのも魅力です。顔だけでなく頭皮や耳の後ろなど、塗りづらい部分にも吹きかけて塗布できます。
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アトピー性皮膚炎・乾燥肌対策におすすめの保湿クリーム2選
次に、保湿クリームを紹介していきます。こちらもAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングで高評価を得ている商品から厳選しました。
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①KANEBO クリーム イン デイ
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KANEBOの「クリーム イン デイ」は、うるおいの膜を形成し、肌をラッピングする朝用のクリームです。水分を閉じ込めて逃がさない技術によって、長時間うるおいが続きます。
メイクの上から使用できる点も魅力です。ファンデーションがよれることなく、ツヤだけ補給できます。
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②サトウ ザ・クリーム
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出典: 楽天
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「サトウ ザ・クリーム」は、うるおい成分たっぷりの保湿クリームです。「パワーコンプレックスSR」をはじめとした保湿成分が、乾燥による小じわを目立ちにくくします。
アルコール・パラベン・合成着色料不使用のため、敏感肌の方にもおすすめです。柔らかいテクスチャーで、滑らかに肌に広かるため、角質深くまで保湿成分が届きます。
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アトピーを悪化させない！正しい知識とアイテムを活用しよう
アトピーは、放置したり、かゆいからといって習慣的に掻いていると、悪化してしまうリスクがあります。アトピー性皮膚炎に対する適切な対処法や対策・予防策を知り、悪化させないように注意しましょう。化粧水や保湿クリームも役立ちますよ！
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参考文献：
・アレルギーポータル
・日本皮膚科学会『アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021』
・くすりと健康の情報局アトピー性皮膚炎の原因
・日本皮膚科学会『アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021』
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
繰り返す炎症や乾燥に悩まされている方は、アトピー性皮膚炎かもしれません。