アトピーと乾燥肌の違いは?正しいスキンケア方法やおすすめの保湿アイテムを紹介!
「季節の変わり目になると肌がかゆくなる...」「寝てる間に無意識にかいていて、気づいたら全身に引っ掻き傷ができてる...」
これらに当てはまる要素がある人は、もしかしたらアトピー性皮膚炎かもしれません。
今回は、アトピー性皮膚炎の症状と原因、乾燥肌とアトピー性皮膚炎の違い、正しいスキンケア方法について解説。アトピー性皮膚炎や乾燥肌で悩む人におすすめの保湿アイテムも紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
アトピー性皮膚炎とは
最初に、アトピー性皮膚炎がそもそもどういうものなのかについて解説いたします。具体的な症状と原因についてチェックしておきましょう。
①アトピー性皮膚炎の症状
アトピー性皮膚炎は、皮膚に赤みのあるブツブツした湿疹ができ、強いかゆみが伴う病気。乾燥して皮膚がむけたり、かさぶたになったりするケースもあります。
もし強いかゆみを我慢できずに掻いてしまうと、さらに症状が悪化してしまうのがほとんど。しかし我慢できずつい掻いてしまう人が多く、長期間かゆみが続く傾向にあります。発疹が現れやすいのは顔や首・肘・膝などですが、ひどくなると全身に広がっていくのも特徴です。
②アトピー性皮膚炎が起こる原因
アトピー性皮膚炎は、食べ物や生活環境・ストレス・生活環境におけるダニなど複数の要因が複合的に重なって発症するとされています。
かゆみが起こるだけでなく皮膚のバリア機能の低下・肌内部の水分が蒸発しやすくなるなどの点にも注意が必要。その結果、外部のさまざまな刺激に免疫が過剰反応を起こしてしまう可能性が高くなります。
乾燥肌とアトピー性皮膚炎の違い
アトピー性皮膚炎は、肌が乾燥しがちな点で乾燥肌と共通点があります。しかし、これらは明確に異なるので注意しましょう。乾燥肌は「肌の状態」ですが、アトピー性皮膚炎は「皮膚の病気」だからです。
乾燥肌とは、肌の水分が失われてうるおいがなくなってしまっており、皮膚がカサカサした状態のことです。つまり、肌の状態のことであり、肌質の一種になります。
対してアトピー性皮膚炎は、乾燥肌がベースとなりかゆみや湿疹が繰り返しあらわれる皮膚の病気です。肌の乾燥といった共通点はありますが、別物なのでご注意ください。
アトピー性皮膚炎の方のスキンケア方法
アトピー性皮膚炎が起きてしまっている場合は、慎重にスキンケアをおこなう必要があります。下記のポイントを意識して取り組んでみましょう。
①肌を清潔に保つ
まずは肌を清潔に保ちましょう。洗い方にも注意が必要で、顔・体、いずれもゴシゴシ洗うのは避けましょう。たっぷりの泡で包むようなイメージで洗うのがおすすめです。
顔を洗う際は、洗顔料を泡立てるのが基本。指の腹でやさしく触れるように洗いましょう。体を洗う際は、先にぬるま湯で体を軽く濡らしてください。その後、石けんやボディソープなどを泡立て、泡で全身を洗うように心がけましょう。
![choiFULL美容ライター智子(45)](https://moppy-osusume.imgix.net/images%2Fstore%2Feac67b888d4d64ddf588eb5a067afa63.png?auto=format&w=48&h=48&fit=crop&q=75)
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
肌の乾燥対策のためにも、保湿成分が配合されている、かつ皮脂を取りすぎないアイテムを使うのがおすすめです。
②肌を保湿する
肌を清潔にした後は、基礎化粧品・ボディジェル・クリームなどを使ってしっかりと肌を保湿して乾燥を防ぎましょう。保湿では、肌の水分量と油分量を整えることが大切。そのため、皮脂をとにかく取り除けばいいわけではありません。
スキンケアアイテムを複数使うのが面倒な方は、1本で複数役を果たしてくれるオールインワンアイテムの使用がおすすめ。時短・効率化も狙えるので、忙しくてスキンケアに時間をかけられない人にもぴったりですよ。
③外部からの刺激が少なくなる工夫をする
乾燥肌に悩まされているときは、外部からの刺激により注意しましょう。日常生活でさまざまな工夫をして、なるべく外部からの刺激が加わらないように心がけてください。
たとえば、室内はこまめに清掃し、清潔な環境を整えましょう。適温・適湿を保つことや、爪を切ること、直接肌に触れる肌着・下着を新調した際は事前に一度水洗いをすることなども対策になります。
![choiFULL美容ライター智子(45)](https://moppy-osusume.imgix.net/images%2Fstore%2Feac67b888d4d64ddf588eb5a067afa63.png?auto=format&w=48&h=48&fit=crop&q=75)
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
長袖を着る、包帯を巻くなど、物理的に掻けないように工夫するなどの手段もおすすめです。
アトピー性皮膚炎・乾燥肌対策におすすめの化粧水・ローション3選
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②Curelキュレル 潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり
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アトピーを悪化させない!正しい知識とアイテムを活用しよう
アトピーは、放置したり、かゆいからといって習慣的に掻いていると、悪化してしまうリスクがあります。アトピー性皮膚炎に対する適切な対処法や対策・予防策を知り、悪化させないように注意しましょう。化粧水や保湿クリームも役立ちますよ!
参考文献:
・アレルギーポータル
・日本皮膚科学会『アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021』
・くすりと健康の情報局アトピー性皮膚炎の原因
・日本皮膚科学会『アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021』
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![choiFULL編集部](https://moppy-osusume.imgix.net/images%2Fstore%2Fd2a13863496bf68552e7d5c30564090a.png?auto=format&w=100&h=100&fit=crop&q=75)
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
繰り返す炎症や乾燥に悩まされている方は、アトピー性皮膚炎かもしれません。