20代向けメンズシャンプー人気おすすめランキング16選｜ドラッグストアで買える安い市販品も
「ベタつきやニオイが気になる...けどどうやって自分に合うシャンプーを選べばいいのかわからない！」こういった悩みを抱えている20代の大学生・男性の人は多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、20代の男性向けおすすめメンズシャンプーを16商品ご紹介！さらに、シャンプー選びに失敗しないための選び方や正しい使用方法までを徹底解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
20代メンズの頭皮や髪の特徴とは｜皮脂が多くベタつきやすい！
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皮脂が多く、ベタつきやすい
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頭皮のニオイが気になるようになる
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合わないシャンプーを使うとニキビやフケ、薄毛の原因に
男性は女性に比べると皮脂が多いため、べたつきが気になる方も多いでしょう。頭皮がべたつくことで、ニオイも気になりやすくなるため、しっかりとケアしなければなりません。
また、20代は成長ホルモンの関係で皮脂の分泌量が増加する時期です。20代のときに合わないシャンプーを使用し続けると、フケやニキビ、薄毛などの頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。
男性用シャンプーの特徴｜洗浄力が強いものが多い
男性用シャンプーは、洗浄力が強いものが多いです。女性用シャンプーは男性用シャンプーよりも洗浄力がマイルドなものが多いため、男性が女性用シャンプーを使用すると頭皮の汚れを落としきれないときがあります。
頭皮に皮脂が残ると、フケやニキビなどの頭皮トラブルを引き起こします。男性用シャンプーには、頭皮臭や加齢臭をケアする成分が含まれているため、頭皮トラブルに悩んでいる方は男性用シャンプーを使用しましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
毎日のヘアセットに整髪料を使用する男性は多いですよね。固められた髪をスッキリと洗うためにも少し強めの洗浄力のシャンプーが多いようです。
【いい匂いになれる】20代向けメンズシャンプーの選び方3つ
ここからは、いい匂いになれる20代向けメンズシャンプーの選び方を解説します。20代向けメンズシャンプーを選ぶ時は、以下の3つのポイントをチェックしておきましょう。
①肌質｜脂性肌は高級アルコール系を選ぼう！
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脂性肌
...高級アルコール -
乾燥肌
...アミノ酸系 -
敏感肌
...ベタイン系・弱酸性の石けん系
皮脂が多くべたつきやすい脂性肌の方は、洗浄力が強い高級アルコール系がおすすめ。乾燥肌の方は、マイルドな洗浄力のアミノ酸系成分のシャンプーを選ぶと良いでしょう。
また、アミノ酸系は保湿力にも優れているため、フケやかゆみに悩んでいる人にもおすすめです。ニキビやヒリヒリするといった頭皮トラブルが起こりやすい敏感肌の方は、低刺激のベタイン系や弱酸性の石けん系を選びましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
ベタイン系シャンプーは、天然成分を豊富に配合しているため赤ちゃんにも使用できるほど低刺激なのが大きな魅力です！
②頭皮・髪の悩み｜保湿成分・抗菌成分をチェックしよう
メンズ用シャンプーを選ぶ時は、頭皮・髪の悩みを解決できる成分が配合されているか確認することが大切です。フケやかゆみには、保湿効果のあるベタインがおすすめです。
頭皮のにおいには、抗菌・殺菌効果のあるピロクトンオラミンやカテキンでケアしましょう。髪にボリュームを与えたい場合は、加水分解ケラチンやコラーゲンが必要です。
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フケ・かゆみ
フケやかゆみには、抗炎症もしくは更新菌作用のある成分を配合したシャンプーがおすすめ。乾燥によってフケやかゆみを引き起こす可能性があるため、しっかりと頭皮を保湿しましょう。
乾燥
乾燥対策には、保湿効果のあるコラーゲンやヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分が必要です。頭皮をしっかりと保湿することで、フケやかゆみなどの頭皮トラブルをケアできるでしょう。
におい
頭皮のにおいが気になる場合は、抗菌・殺菌効果のあるピロクトンオラミンやカテキンが必要。頭皮のにおいの原因は、菌の繁殖です。
ピロクトンオラミンやカテキン以外にも、薬用と記載されているシャンプーを選べばにおいのケアができます。
ボリューム・コシがない
髪にボリュームやコシを与えたい場合は、保湿効果のある加水分解ケラチンやコラーゲンが必要です。髪をしっかりと保湿することでふんわりと仕上がります。
また、ノンシリコンシャンプーを使用することでボリュームを与えられます。
ダメージ毛
ダメージをケアしたい場合は、ペリセアやリパジュアをはじめとする3大成分でしっかりとケアしなければなりません。ペリセアやリパジュアは、毛髪補修効果や保湿効果が期待できます。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
また、若いうちから頭皮ケアに特化したスカルプシャンプーを使用するのもおすすめですよ。抜け毛や薄毛の原因になる、皮脂汚れをしっかりと落とす効果が期待できます！
③使用感｜いい匂い？仕上がり？時短？重視する項目で決める
さっぱりとした爽快感が欲しい方は、メンソール入りのシャンプーがおすすめです。また、髪が広がりやすい方はシリコン入りのシャンプーでまとまった仕上がりを目指しましょう。
髪のべたつきが気になる場合は、ノンシリコンシャンプーでふんわりと仕上げてください。シャンプーを手早く済ませたい場合は、リンスインタイプや全身使用できるシャンプーで洗いましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
自分がリラックスできる香りのものを選べば、毎日のバスタイムも楽しいものになりますね。男性には、柑橘系といった爽やかな香りがおすすめですよ！
ここまで、20代向けメンズシャンプーの選び方について解説しました。ここからは、20代向けメンズシャンプーの人気おすすめランキング16選を紹介します。
20代向けメンズシャンプーの人気おすすめランキング16選｜市販品やプレゼント向けも
20代向けメンズシャンプーの人気おすすめランキングを紹介！今回は、以下の2つの項目を比較して、おすすめのメンズシャンプーを厳選しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
ZIGEN スカルプシャンプー
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柿渋エキス配合で男性臭を徹底洗浄！
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ワキなど全身まるごと1本でニオイを抑制！
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9種の天然オイルで爽やかシトラスの香り！
ZIGEN スカルプシャンプーは、頭皮・髪・全身を洗える商品。皮脂や汗などの汚れなどしっかり落としてくれます。皮脂によるニオイ・フケかゆみで悩んでいる方におすすめです。
SDLやビワの葉エキスなどの成分を厳選。ダメージを受けた髪を補修・保護しつつ、毛髪の成長を促してくれるため、根本からボリュームアップし、ハリ・コシのある毛髪を目指せます。
洗い上がりがリンスを使用したかのように、滑らかで良い感じです！本製品1つで全身を洗えるので、アウトドアレジャーや出張時などにも使う予定です。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
1本で頭を含む全身を洗えるのが嬉しい。おまけにコンディショナーもいりません。あとボトルが旅行や銭湯に持って行きやすいサイズなのも嬉しいです。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
商品詳細表
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アンファー スカルプD薬用シャンプー
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皮脂吸着成分配合で毛穴詰まりによる頭皮トラブル※1を防ぐ
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ハリ・コシ成分配合で髪のボリューム感アップ
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スカルプD EX※2成分が髪と頭皮をうるおし、健やかに保つ
スカルプD薬用シャンプーは有効成分配合で頭皮の環境を整えるシャンプー。フケやかゆみを防ぎ、頭皮悩みにアプローチします。スカルプD EX※2成分が頭皮や髪を保湿し、健やかに保ちます。
また、ハリ・コシ成分配合なので、ボリューム感がアップ。頭皮トラブル※1に悩む人や、髪のボリューム感が気になってきた人におすすめです。
頭皮タイプによって選べるのも嬉しいポイント。脂性肌用や乾燥肌用・超脂性肌用があるので、自分の肌質に合ったものを選んでみてください。
※1 フケやかゆみ
※2 保湿成分（豆乳発酵液、カッコンエキス、クロレラエキス、セイヨウニワトコエキス、ゲットウ葉エキス、メリッサエキス、オウバクエキス、ポリグルタミン酸塩）
シャンプーとしての泡立ちが良く、すっきり洗えるので使いやすいです。クセになる洗い心地でした。
引用：公式サイト
頭皮環境を保つことが大事とよく聞きますが、洗えてることがすごく実感しやすいシャンプーだなと感じました。ハリコシがなくなってきた気がするのでボリューム感が出るのはありがたいです。
引用：公式サイト
スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー（販売名：薬用スカルプＯシャンプーＮＫ１５）
脂性肌用シャンプーはいらない油分をしっかりと洗い流し、頭皮トラブル※1を防いでくれます。洗い流した後の爽快感もありつつ、すっきりとした洗い上がりに。
ユーカリハーブの香りで爽快な印象へ。迷ったらこれを買うのがおすすめです。
※1 フケやかゆみ
スカルプD 薬用スカルプシャンプー ドライ（販売名：薬用スカルプDシャンプーNK １５）
乾燥肌用シャンプーは、他の2つに比べて潤いを重視したシャンプーとなっています。皮脂を優しく洗い流し、頭皮に潤いを与えてくれるので、肌トラブル※1を防げます。
ユーカリオレンジの香りに包まれてシャンプーできます。乾燥肌の人はこれを選ぶのがおすすめです。
※1 フケやかゆみ
スカルプD 薬用スカルプシャンプー ストロングオイリー（販売名：薬用スカルプSOシャンプーNK １５）
超脂性肌用シャンプーは、皮脂の分泌量が多い人におすすめ。洗浄力が強いので、皮脂をしっかりと洗い流してくれます。
また、保湿成分も配合しているので、頭皮を潤してくれます。ユーカリハーブの香りでさっぱりシャンプーできるのもおすすめポイント。
商品詳細表
チャップアップ シャンプー
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アミノ酸系・植物系成分で、健やかな頭皮環境を保つ
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弱酸性・ノンシリコン・無添加※で、頭皮への刺激を軽減
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初回は無期限の全額返金保証付きで試しやすい
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大きな変化は感じないとの声も
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定期購入なので解約の手間がある
※サルフェート・シリコーン・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・合成着色料不使用
チャップアップシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分や天然オーガニック成分で、健やかな頭皮環境へと導いてくれるスカルプシャンプーです。弱酸性なので、頭皮への優しさに配慮されています。
イオン吸着処方により、うるおいを守ってハリ・コシをアップ！また、使用されている水は不純物を99.99%除去した純度の高い水のため、配合成分の働きが高まることが期待されます。
商品詳細表
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ニューモ シャンプー
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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オルナ オーガニック シャンプー
オルナのオーガニック シャンプーは、自然由来成分にこだわった製品です。パサつきのない、しっとり・なめらかな髪質に仕上げます。
オーガニック成分と食物由来美容エキスが髪の内側に浸透し、ダメージを修復。6種類の無添加成分で、サロン品質の手触りと輝きを実現します。
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h&s(エイチアンドエス) scalp スカルプシャンプー
h&s「スカルプシャンプー」は、頑固なフケ・かゆみ・乾燥を防いでくれる、ノンシリコン処方のシャンプーです。濃密な泡立ちは、男性の頭皮ケアにもおすすめ。
毛穴奥の菌増殖を抑える、ミクロ成分のマラセチア菌を採用しています。弱酸性なので、しっかり汚れは落としながらも頭皮を傷つける心配もありません。
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UL・OS(ウル・オス) 薬用スカルプシャンプー
大塚製薬の「UL・OS薬用スカルプシャンプー」は、ニオイやかゆみが気になる方におすすめのシャンプーです。有効成分「グリチルリチン酸2K」が炎症を抑え、健やかな頭皮へと導きます。
洗浄成分には、マイルドなアミノ酸系を配合。頭皮へのダメージを抑えながらも、しっかりと汚れを落としてくれます。
商品詳細表
デオコスカルプケアシャンプー
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仕上がりがまとまりやすい
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もちもちの泡で気持ちよく洗える
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きしみにくい
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しっとりよりも、さらさらの仕上がり
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パサつきやすい毛はゴワゴワするかも
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フローラルの香りは弱め
DEOCO スカルプケアシャンプーは、頭皮のニオイに悩んでいる方におすすめです。吸着剤の白泥が、頭皮のニオイの原因となる皮脂汚れをしっかり吸着し、きれいに洗い流せます。
香りにはスウィートフローラルが採用されているのも特徴です。気になる頭皮のニオイを、心地よい香りへ変えられるでしょう。
村松 (りぃちゃん)のコメント
ツヤは出ますが、私が剛毛気味だからなのか、ちょっとゴワゴワする手触りでした。
CLEAR(クリア) トータルケア スカルプシャンプー グリーン
アンファー「スカルプD薬用スカルプシャンプーオイリー」は、皮脂吸着成分を配合し、皮脂による毛穴詰まりを防ぎます。「グリチルリチン酸ジカリウム」が、頭皮の肌荒れを防ぐシャンプーです。
独自の洗浄成分が、頭皮と髪をさっぱり洗浄。7種類のハリ・コシ成分配合で、髪のボリュームが欲しい方におすすめです。
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THE PUBLIC ORGANICザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー 精油シャンプー
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
THE PUBLIC ORGANICの「スーパーバウンシー精油シャンプー」は、乾燥で広がる髪をしっとりと洗い上げる製品です。保湿力のある「クプアスバター」・水分を豊かに保持する「マルメロエキス」は、肌の深部に潤いを与え浸透し、まとまる髪に導きます。
「マンダリンオレンジ精油」と「ゼラニウム精油」を組み合わせた100%精油です。心をリセットするような華やかな香りが広がります。
プロテク頭皮ストレッチシャンプー
エアコンで頭皮が冷えてしまう、熱めのシャワーで頭を洗いがち、よく紫外線を浴びてしまう、フケが目立ってしまう、頭皮に保湿が足りない…、*これらの原因は頭皮の硬さが原因でした。
そこでプロテクト頭皮ストレッチシャンプーでは、頭皮のマッサージを促し、頭皮を柔らかくすることに注目。そして頭皮の皮脂も落としつつ、潤い*をあたえます。
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クリアフォーメンメンズスカルプシャンプー
クリアフォーメンの「メンズスカルプシャンプー」は、角層の上・中・下層に、保湿成分が浸透することが特長です。独自の技術で「ヒマワリ種子油」を奥深くまで浸透させ、頭皮にうるおいを与えます。
「発酵オリーブオイルやタウリン」など、その他4種の保湿成分をバランスよく配合。頭皮と毛髪の両方を保水し、切れ毛のない健やかな髪へ導きます。
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ルシード薬用スカルプデオシャンプー
ルシードの「薬用スカルプデオシャンプー」は、40歳からのミドル脂臭に悩む人におすすめです。アミノ酸系洗浄成分を含む泡が、毛穴に蓄積したねっとり脂をきちんと洗浄します。
殺菌成分が頭皮を殺菌するため、嫌な臭いを防ぐことも魅力です。4種の保湿成分を加えているので、うるおいのある健やかな頭皮へ導きます。
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マーロデオスカルプシャンプー
MAROの「薬用デオスカルプシャンプー／トリートメント」は、頭皮の汚れとニオイをスッキリ落としてくれる商品です。有効成分「イソプロピルメチルフェノール」が、ニオイの原因を殺菌します。
キハダ樹皮エキスなど保湿成分を配合。4つの伝承ハーブが、頭皮と髪に潤いを与えます。洗浄力が高く、保湿もできるシャンプーをお探しの方におすすめです。
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サンスタートニック爽快頭皮ケアシャンプー
サンスタートニックの「爽快頭皮ケアシャンプー」は、ベタつきや臭いが気になる人におすすめです。「2種の皮脂除去成分」を含む泡が、汚れと皮脂をごっそり洗い流します。
独自成分「クールプライムメントール」によって、突き抜けるような爽快感を与えるシャンプーです。保湿成分も配合しているため、頭皮を乾燥から守ります。
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リアップスカルプシャンプー
リアップの「スカルプシャンプー」は、ベタつき・臭い・かゆみが気になる人におすすめです。ディープクレンジング成分が根元に浸透し、毛穴にこびりついた蓄積皮脂を洗い流します。
フケとかゆみを防ぐ、2種の有効成分を配合していることも特長です。蓄積皮脂を取り除いた後に「4種の保湿成分」が行き渡り、乾燥から頭皮と毛髪を守ります。
商品詳細表
【編集部直伝】20代向けメンズシャンプーの正しい使用方法5ステップ
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洗う前にブラッシングをする
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シャンプー前に3分ほど予洗いをしてすすぐ
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しっかり泡立てたシャンプーを頭に載せる
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髪というより頭皮を指の腹で洗う
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すすぎ残しがないように洗い流す
シャンプー前にブラッシングすることで、髪についた汚れやほこりを取り除けます。また、3分ほど予洗いすることでシャンプーの洗浄力を引き出すことが可能。
予洗いでしっかりと汚れを落とせているため、しっかり泡立てたシャンプーを指の腹にのせ、マッサージするように優しく洗いましょう。最後にすすぎ残しがないように、シャンプーを洗い流してください。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
洗う前のブラッシングは忘れがちですが、髪の毛についた汚れやホコリを落とす効果があるのでできるだけしましょう！シャンプーは、液体のまま頭につけてしまうと摩擦で髪の毛が傷んでしまうため、必ず泡立ててから頭に載せてくださいね。
【ベタつきから解放】20代向けメンズシャンプーでサラサラ髪を手に入れよう！
おすすめの20代向けメンズシャンプーについて、詳しく紹介しました。メンズシャンプーを選ぶ時は、肌悩みや頭皮トラブルを解消できる成分が配合されているか確認することが大切。
また、メンズシャンプーは正しく使用することで高い効果を発揮します。メンズシャンプーを使用して、サラサラ髪を手に入れましょう。
参考文献：
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 20 June 2023.
・日比野, 佐和子. 『医者が教えるすごい美肌循環』. アンノーンブックス, 2022.
・小林, 智子. 『すっぴん肌が好きになる肌トラブル大全』. WAVE出版, 2022.
・上原, 恵理. 『医者が教える人生が変わる美容大事典』. KADOKAWA, 2021.
・友利, 新. 『最新美肌事典: 1週間後のキレイが変わる、10年後の自分から感謝される』. KADOKAWA, 2021.
よくある質問
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20代で頭皮ケアするのは早すぎますか？
頭皮ケアは早ければ早いほど良いです。薄毛やにおいが気になる前からケアを始めておくことで、予防につながります。
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美容師がおすすめするシャンプーと市販のものはどっちがよいの？
サロンシャンプーは成分が充実しているものが多いですが、市販のシャンプーでも頭皮ケアは可能です。好みの仕上がりや香のシャンプーで頭皮ケアを行いましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
では、男性用シャンプーと女性用シャンプーにはどんな違いがあるのでしょうか？次で詳しく見ていきましょう。