女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング22選｜肌質別に商品を紹介！
年齢を重ねると、気になり始める薄毛や抜け毛。本格的なケアが必要になる前に、シャンプーで頭皮環境を整えたいですよね。しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。
そこで本記事では、女性向け育毛シャンプーの選び方・おすすめ人気ランキングを紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
スカルプシャンプーは健康的な髪が生えるようにサポート
スカルプシャンプーの目的は、髪を生やすことではなく、あくまでも頭皮環境をすこやかにしたり、ハリコシを与えるものです。
また、育毛ケアには、育毛剤や発毛剤・内服薬・頭皮マッサージなど、さまざまなアプローチがあります。スカルプシャンプーはこれらの補助的な役割として考えておきましょう。
女性向け育毛シャンプーの選び方5つ
①洗浄成分｜自分の肌質に合った洗浄力の成分を選ぼう
頭皮環境を整える上で大切なことは、適度な皮脂量を保つことです。そのため、自分の肌の皮脂量に合わせた洗浄成分を選びましょう。乾燥肌には、皮脂を奪いすぎない洗浄力のアミノ酸系がおすすめです。
脂性肌の場合は、皮脂をしっかり洗い流せるシャンプーがおすすめ。皮脂が残りすぎているとべたつきや、毛穴の詰まりにつながります。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
肌は年々乾燥しやすくなります。普通肌の方も、アミノ酸シャンプーがおすすめですよ。
②頭皮ケア成分｜頭皮にうるおいを与える保湿成分がおすすめ
頭皮ケアができる保湿成分や抗炎症成分配合のものを選びましょう。頭皮環境は、正常なターンオーバーやバリア機能によって整います。そのためには、頭皮の水分量が保たれていることが欠かせません。
肌のうるおいを保つためには、保湿成分配合のものを選びましょう。かゆみなどの頭皮トラブルには、炎症を鎮める作用のある成分がおすすめです。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
グリチルリチン酸は、薬用シャンプーに配合されていますよ。
③髪のケア成分｜髪のダメージをケアする補修成分がおすすめ
頭皮ケア成分だけでなく、髪のダメージに効果のある成分も取り入れましょう。特にカラーやパーマで傷んでいる人は、補修成分が必要です。
たとえばケラチンは髪の内部に浸透することでコシを持たせてくれて、スタイルを維持する効果が期待できます。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
シャンプーだけで髪のうるおいが物足りない時は、コンディショナーやヘアオイルで補いましょう。
④髪の仕上がり｜フワっと軽く仕上げるならノンシリコンがおすすめ
シリコンの有無は、仕上がりの好みによって選びましょう。シリコン入りの場合、シリコンの重みによってまとまりやすい髪に。また、ダメージによって傷ついたキューティクルをコーティングして、なめらかな手触りにしてくれます。
一方で、髪をボリュームアップさせたいなら、ノンシリコンがおすすめ。健康的で軽やかな印象を作ってくれます。
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ジメチコン
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ジメチコ―ル
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シクロメチコン
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
シリコンは、しっかり洗い流せば悪い成分ではありませんよ。
⑤添加物｜「無添加」「〇〇フリー」だから安心とは限らない
敏感肌の人が新しいシャンプーを買う前には、自分の肌に何の成分が合わないのかを知っておくことが大事です。なぜなら、化粧品は安全性のテストや試験を経て販売されますが、どのような製品であっても、「使用者全員がアレルギー反応が起きない」とは言い切れないためです。
「買ったのに肌に合わなかった」という状況を避けるために、まずできることは、断片的な情報を鵜呑みにしないこと。肌にやさしそうなイメージのある「天然素材」や「防腐剤フリー」と謳われる商品もありますが、これらは必ずしも肌トラブルが起きないとは限りません。
肌トラブルが心配な人は、これまでの化粧品の購入歴を振り返ってみて、どんな製品が肌に合わなかったのか、共通点を洗い出してみてくださいね。
さて、女性向け育毛シャンプーの選び方5つがわかりました。それでは、女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキングを肌質別に見ていきましょう！
【乾燥肌】女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング12選
まずは、乾燥肌の女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング12選をご紹介します！5,000円以下の商品の中から、保湿力の高いものをピックアップ。今回はおすすめの女性向け育毛シャンプー12商品を下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…保湿成分・アミノ酸系洗浄成分配合商品をピックアップ
- 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
バランローズ OYASUMIスカルプシャンプー
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コンディショナー・トリートメントが不要
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シャンプーするだけでスカルプケアができる
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ローズの香りでリラックスできる
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詰替レフィルのみで本体ボトルがない
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泡立たないので洗髪時に物足りなく感じる場合がある
バランローズ OYASUMIスカルプシャンプーは、世界初のヒト毛根幹細胞順化培養液を配合し、髪に栄養補給をしながら頭皮の毛穴汚れをしっかり落とす泡立たないタイプのシャンプーです。
本製品の使用後は、コンディショナーやトリートメント不要。地肌をマッサージするようにシャンプーして寝るだけで、髪の毛が元気になってハリとコシがよみがえっていきます。
「年齢を重ねて髪のボリュームがなくなった...」とお悩みの人におすすめです。
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商品詳細表
ニューモシャンプー
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
商品詳細表
haru kurokamiスカルプ
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これ一本で、頭皮環境・ハリ・コシ・ボリューム・フケかゆみ・ニオイ・ダメージなどをケア
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天然成分100%かつ、3種のアミノ酸が配合されているので、頭皮ダメージを対策
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オールインワンなのに良く泡立ち、指どおりよし
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ツヤ出し効果はいまひとつ
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髪へのダメージが進行している人は、トリートメントの併用が必須
Haru Kurokami スカルプは、シリーズ累計販売本数が600万本を突破しているトリートメント不要の人気シャンプー。これ一本で頭皮環境・ハリ・コシ・ボリューム・フケかゆみ・ニオイ・ダメージなどをまとめてケアできます。
天然成分100%かつ、アミノ酸を3種類配合しているので、敏感肌の人でも使えるほど頭皮へのダメージを配慮しています。なお、4種のヤシ由来の成分が洗浄力をカバーしているため、皮脂汚れをしっかり落としつつ肌のうるおいも守れますよ。
また、美容成分をたっぷり配合しているが、頭皮や髪に負担をかける「シリコン・合成ポリマー」は無添加です。20~60代と幅広い年代のエイジングケアに対応している万能シャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化に悩んでいる人はぜひ試してみてください。
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商品詳細
【初回特典付き】今ならずっと20%OFF！
初めての購入の方限定で、定期コースがずっと20%OFFのキャンペーンを実施中。さらに、初回特典で「シャンプーブラシ」と「人気アイテムのサンプル4種」がプレゼントされます。
なお、「定期便を購入して、自分に髪質に合わなかったらどうしよう…」と不安な人もいると思います。しかし、30日間全額返金保証が付いているのに加え、発送日の9日前までに解約すれば追加料金がかからないため、安心して始められますよ。
全額返金保証について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
ただし、公式サイトからの購入ではないと特典や割引が適用されません。少しでもお得に購入したい人は、公式サイト限定の定期便がおすすめですよ。
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スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム
スカルプDボーテ「薬用スカルプシャンプーボリュームタイプ」は、髪のボリューム感をアップさせたい方におすすめです。独自開発のケア成分「ソイセラム」が、地肌に潤いを与え、頭皮環境を整えてくれます。
有効成分「ピロクトンオラミン」が、ニオイやかゆみなどにもしっかりアプローチ。頭皮トラブルにお悩みの方におすすめです。
商品詳細表
ベルタ スカルプシャンプー
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1本7役のオールインワンシャンプー
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泡パックで3つのエステ級ケアが可能
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美容液成分98%以上配合の贅沢仕様
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ノンシリコンのため、キシミが気になる人も
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2回目以降は4,980円と少々お高め
ベルタ スカルプシャンプーは、頭皮環境を健やかに整え、メラニンを活性化させることで本来の美しい黒艶髪へと導きます。
自宅でエステ級の泡パックをすることができ、エイジングケア・ダメージケア・オイルコートケア（集中補修）を同時に叶えられます。
頭皮マッサージをしながら洗いあげれば、本格ヘッドスパ気分を味わえるのは魅力的なポイント。
商品詳細表
やさしさ地肌 頭皮ケア シャンプー
敏感肌と乾燥肌の方へ向けて開発されたシャンプー。外部から受ける刺激から健康地肌をサポートします。吸着型のヒアルロン酸を配合、一般のヒアルロン酸より17倍の保湿力を実現します。
敏感肌で荒れやすく他のシャンプーは合わない人にもおすすめ。無添加・天然由来へのこだわりでトラブルを防ぎ健康な肌を目指せます。
商品詳細表
アンファースカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
こだわりの10種のオーガニック成分と70種のミネラルが特徴のアミノ酸系シャンプーです。濃厚なふわふわ泡で頭皮を包み汚れを落とします。
無添加設計なので敏感肌の方にもおすすめ。洋梨とユリの香りで リラックス効果をもたらします。
商品詳細表
ORBIS 薬用スカルプ リファイニング シャンプー
オルビスの「スカルプリファイニングシャンプー」は、薄毛や細毛が悩みの人におすすめです。ボリュームケア成分が髪の毛1本1本を補強し、髪全体にふんわりとボリュームを出します。
洗浄成分には植物由来のものを使用。汚れをスッキリ落としながらも、地肌には潤いを与えてくれます。
商品詳細表
MINON 薬用ヘアシャンプー しっとり
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剛毛さんでもまとまる髪の毛へ
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泡立ちがとてもいい
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保湿だけではなく、ツヤ感も出る
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かゆみが人によって出てしまう
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ブリーチ髪だときしんでしまうかも
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乾かすと香りがほぼ残らない
第一三共ヘルスケアの「ミノン薬用ヘアシャンプー」は、敏感肌の方の頭皮ケアにおすすめのシャンプーです。刺激を抑えるため、マイルドなアミノ酸系洗浄成分を配合しています。
アレルギーの原因物質は、できるかぎりカット。お子さまからご高齢の方まで、安心して使用できるシャンプーです。
村松 (りぃちゃん)のコメント
泡が結構水分を含んだ泡で、かつ泡立ちが良いので洗いやすかったです。するするとした洗い心地だったのも良かったなと思います。
アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー
アスタリフトの「スカルプフォーカス シャンプー」は、独自成分の「ヒト型ナノヘアセラミド」配合のスカルプシャンプーです。ヒト型ヘアセラミドをナノ化し、髪内部への浸透性を高めました。
また、髪と肌への優しさもこだわっている商品です。アミノ酸系の洗浄料で、ごわつかず指通りの良い洗いあがりを実現しています。
商品詳細表
アユーラ (AYURA) バランシングシャンプー
アユーラバランシングシャンプーは、頭皮環境のゆらぎを整え、美しく健やかな髪へアプローチします。
頭皮や毛髪のコンディションを整えるアルガンオイル・海藻エキスを配合。また、傷んだ髪を補修し、ツヤのある頭皮へ導くコーヒー種子エキス・CMCカプセル配合なので、髪をいたわりたい方におすすめのシャンプーです。
商品詳細表
NOV ヘアシャンプーDS
きめ細かな泡で髪をしなやかに洗い上げ、敏感な頭皮にもやさしい低刺激性のシャンプー。頭皮のうるおいをとりすぎず、髪をしっとりとした感触に仕上げます。
無香料・無着色、低刺激性のため、敏感肌で頭皮ダメージが気になる方におすすめです。
商品詳細表
【脂性肌】女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング10選
続いて、脂性肌の女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング10選をご紹介します！皮脂汚れをしっかり落とす成分配合で、買いやすい値段のものを厳選。今回はおすすめの女性向け育毛シャンプー10商品を下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…保湿成分やクレイなど皮脂汚れがしっかり落ちる成分配合商品をピックアップ
- 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
KADASON 薬用スカルプシャンプー
カダソンの「薬用スカルプシャンプー」は、カユミやフケなどにお悩みの方におすすめです。頭皮の荒れを防ぐ、薬用成分「サリチル酸」を配合。頭皮の環境を整え、フケを抑えます。
99％天然素材なので、小さなお子様にもおすすめです。石油系界面活性剤は不使用で、添加物に配慮しています。
商品詳細表
ビーリス オーガニックスパークリングシャンプー
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スパのような贅沢バスタイムを味わいたい
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美容成分たっぷりの泡パックでしっとり髪に
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泡はひんやり冷たくて気持ちいい
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髪のまとまりは普通
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ツヤ出しにはアウトバスケアが必要
ビーリスの炭酸クリームシャンプーは、毎日のお風呂でスパのような体験ができる新感覚のシャンプー。濃密で贅沢な炭酸泡が、頭皮と髪を優しく包み込んで汚れを落としてくれます。
さらに、この炭酸泡には20種類以上の美容成分が含まれているため、複数の髪の悩みにアプローチすることが可能。炭酸泡の力で髪本来の美しさを引き出す商品です。
村松 (りぃちゃん)のコメント
炭酸シャンプーのため、頭皮がしっかり洗われている感覚があって、気持ちよかったです。少しひんやりするようなさっぱり感でした。夏場や汗をかきやすい人におすすめです。
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プレディアファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋
プレディアの「ファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋」は、天然ミネラル泥配合の贅沢ヘッドスパクリームです。シャンプー・トリートメント・頭皮ケアがこの1本で完了し、ハリコシのある髪へ導きます。
クリームは泡立たず、滑らかに伸び広がるのが特徴です。海洋由来成分とハーブを惜しみなく配合し、芯からしなやかな髪へ整えます。
商品詳細表
WELEDA(ヴェレダ) スカルプケアセット セージ ヘアシャンプー
WELEDAの「セージ ヘアシャンプー」は、清々しいセージの葉などの植物エキスが配合されたシャンプーです。頭皮に潤いを与え、根元から立ち上がる髪へ導きます。
ノンシリコンでアミノ酸系洗浄成分ベースのため、ボリューム感を出したい方におすすめです。頭皮の汚れや過剰な皮脂を洗浄し、頭皮のべたつきやニオイをケアします。
商品詳細表
凛恋 レメディアル 薬用シャンプーミント＆レモン
頭皮環境を改善する有効成分や10種の国産植物原料、皮脂や汚れをしっかり吸着する天然クレイを配合した薬用スカルプケアシャンプーです。
毛髪・頭皮を健やかに保ちつつ、汗臭、ふけ・かゆみを防いでくれます。ミントとレモンの冷涼でスッキリとした香りです。
商品詳細表
すっぴん地肌ナチュラルスカルプシャンプー
「すっぴん地肌ナチュラルスカルプシャンプー」は、しつこいフケ・かゆみ・においなどを、善玉菌フローラの力で洗浄してくれます。脂漏性皮膚炎にならないよう、悪玉菌対策が大切です。
また、9種のボタニカル・植物性アミノ酸洗浄成分が、健やかな頭皮に導きます。薬品剤を使わず、天然由来の力で美髪を目指しましょう。
商品詳細表
h&s scalp スカルプ オイリー 脂性頭皮用
h&s scalpの「スカルプ オイリー」は、脂性頭皮に悩む男性におすすめのシャンプーです。有効成分「ピロクトンオラミン」が、フケ・かゆみ・頭皮臭を予防します。
菌の増殖を抑える成分が、フケの原因にアプローチ。濃密な泡立ちで、頭皮の汚れをしっかりと洗浄します。
商品詳細表
プレディアタラソ シャンプー n
プレディアの「タラソ シャンプー n」は、フルボ酸含有の海洋性泥抽出エキス配合で、髪ダメージを補修するシャンプーです。髪の深部までうるおいを与え、しなやかな髪へ導きます。
色落ちしにくい「カラーキープ処方」も、うれしいポイントです。ヘアカラーの褪色を防ぎ、美しい髪色を長く保ちます。
商品詳細表
肌ナチュール 炭酸 ヘッドスパ シャンプー
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パチパチする炭酸泡で地肌がすっきり
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シャンプータイムが楽しくなる
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手頃な泡で出るタイプのシャンプー
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頭皮をすっきり洗える以外は普通
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ヘッドマッサージをする必要がある
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フローラルアップルはほのかに香る程度
肌ナチュールの「炭酸 ヘッドスパ シャンプー」は、自宅で簡単にヘッドスパを体感できるシャンプーです。高濃度炭酸泡で、頭皮の汚れを浮き上がらせスルっと落とします。
炭酸泡で頭皮を和らげて毛穴の歪みを改善することで、髪のうねりにもアプローチ。サロン帰りのようなウルツヤ髪に導きます。
Ines(イネス) 薬用ハーバルジェル クレンズ スカルプシャンプー
Inesの「ハーバル ジェル クレンズ」は、気になる部分に直接タッチしてダイレクトにケアする、デオクレンズシャンプーです。汗・皮脂汚れをすっきり落とし、頭皮のニオイを予防します。
保湿成分のハーバルクリア配合で、頭皮が乾燥しやすい人にもおすすめです。天然由来のアロマからなるゼラニウム＆ラベンダーの香りは、心を落ち着かせてくれます。
商品詳細表
抜け毛・薄毛の原因
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女性ホルモンの変化
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乾燥や血行不良
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生活習慣やストレス
女性の場合は40代・50代でホルモンバランスが大きく変化することが、抜け毛・薄毛の主な原因です。更年期になると、エストロゲンの分泌が低下し、抜け毛が増えます。
また、加齢による乾燥や血行不良で髪に栄養が行き届かなくなることも原因の1つです。保湿や頭皮マッサージなどでケアしましょう。
シャンプー以外にできる育毛対策
シャンプー以外にできる育毛対策を4種類ご紹介します。育毛効果を高めるために、これらを実践してみてください。
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頭皮マッサージで血行促進
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食生活や生活習慣の改善
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適度な運動でストレス発散
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サプリや育毛剤で栄養摂取
頭皮マッサージで血行促進
髪の毛に栄養を行き届かせるためには、マッサージで頭皮を和らげて血行を促進することがおすすめです。また、頭皮マッサージは頭の凝りも取れます。
食生活や生活習慣の改善
タンパク質・ビタミン・亜鉛などの髪の成長に必要な栄養を積極的に取り入れましょう。育毛効果を高めるには、脂っこい食事は禁物です。
また、睡眠不足は髪の成長ホルモンの分泌が低下するのでやめましょう。最低でも6時間の睡眠が大切です。
適度な運動でストレス発散
適度な運動でストレスを発散するのもおすすめです。ストレスは血行不良を引き起こし、栄養が行かずダメージ毛に繋がります。
適度な運動はストレス発散だけでなく、基礎代謝が向上するので頭皮環境が良くなります。
サプリや育毛剤で栄養摂取
サプリや育毛剤を使用することで、効率良く育毛に効果のある栄養を補給可能です。
シャンプーは頭皮環境を良くして、育毛しやすくする商品。ただ、それだけでは足りないので、別で栄養摂取することがおすすめです。
女性向け育毛シャンプーのおすすめの使い方
女性向け育毛シャンプーのおすすめの使い方を見ていきましょう！育毛効果を高めるためには、4つのポイントを意識してください。
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洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
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手で泡立てた泡で洗う
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洗浄成分はしっかり洗い流す
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洗髪後は直ぐに乾かす
洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
ぬるま湯の予洗いでホコリや皮脂汚れを落とすと、泡立ちやすくなります。また、ブラッシングすると血行促進も期待できます。
これにより、シャンプーに含まれた成分が浸透しやすくなります。
手で泡立てた泡で洗う
頭で直接泡立てると、摩擦で髪が傷んで切れ毛の原因になります。必ず手で泡立ててから使用してください。
また、アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱いからといって洗いすぎないようにすることも大切です。
洗浄成分はしっかり洗い流す
洗浄成分はすすぎ残さないようしっかり洗い流しましょう。成分が頭皮に残るとかゆみや炎症が起きます。特に石鹸系は残りやすいので、気を付けてください。
洗髪後は直ぐに乾かす
濡れたまま放置すると髪が傷んでしまうだけでなく、頭皮に菌が繁殖します。頭皮環境を悪化させないためにも、すぐに乾かしましょう。タオルドライをしておくと、ドライヤーで早く乾かせます。
育毛シャンプーで髪をボリュームアップしよう！
今回は、女性向け育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング22選をご紹介しました。育毛シャンプーには、直接の育毛効果はありませんが、育毛しやすい環境に整えます。この記事を参考に、頭皮環境を改善し、ボリュームアップをしましょう！
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
よくある質問
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頭皮を清潔に保つ為に、何度もシャンプーした方が良いですか？
1日1回までにしましょう。洗髪のし過ぎは皮脂を落としてしまい、乾燥に繋がってしまいます。
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女性用の育毛シャンプーは、男性用と何が違いますか？
男性は皮脂量が多い為、男性用は皮脂・頭皮ケア重視した商品が多いです。それに比べ、女性用は保湿を重視したものが多くなっています。
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育毛ケアは何歳から始めたら抜け毛予防できますか？
頭皮を清潔に保つケアは、かゆみ・フケなどのトラブルも防げます。何歳という決まりはなく、気にあり始めた時から、使用しましょう。
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スカルプシャンプーとは、どんなシャンプーですか？
スカルプシャンプーとは、頭皮のことを1番に考えたシャンプーのこと。頭皮の皮脂汚れをしっかり落とす・頭皮に潤いを与えるといった効果を発揮します。
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シャンプーを替えても抜け毛が治まらない時はどうしたらいいですか？
生活習慣の見直しはもちろん育毛剤を使用したり、専門外来で相談祖ましょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
育毛シャンプーという括りはありません。健康的な髪の毛を育みたいのなら、スカルプシャンプーやエイジング向けのシャンプーを選びましょう。
なお、男性向けのスカルプシャンプーは洗浄力が強いため、女性は使用しないほうが良いです。