乾燥フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング17選｜男性も女性も使える！
男性向けフケ対策シャンプーおすすめ人気ランキング11選｜かゆみ・抜け毛・ニオイにも
多くの男性が悩まされるのがフケやかゆみといった頭皮トラブル。フケ・かゆみを対策するにはシャンプーの見直しがおすすめ。
本記事では、男性向けフケ対策シャンプーの選び方・ランキングをご紹介。ドラッグストアで売られている市販のものもあるのでぜひ参考にしてくださいね。
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男性のフケには2種類ある｜乾燥フケと脂性フケ
男性のフケには、乾燥が原因の乾燥フケと皮脂の過剰分泌による脂性フケの2種類があります。まずは自分のフケの原因を知り、原因に合ったケアをしましょう。
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乾燥フケ｜洗浄力の高いシャンプー・髪の洗いすぎによる頭皮のカサつきが原因
カサカサで白っぽく、パラパラと落ちてくるタイプのフケは「乾燥フケ」です。乾燥肌の方や秋冬などで頭皮が乾燥して起きます。また、頭皮の新陳代謝が乱れている場合にも出ることがあります。
頭皮用化粧水などでしっかり保湿ケアをしましょう。
▼乾燥フケがもっと気になる方はこちら！
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脂性フケ｜皮脂汚れによるベタつきが原因
黄色っぽく、湿っていてベタベタしたフケは「脂性フケ」です。特に男性に多く見られ、皮脂汚れによるベタつきや、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こります。
洗髪の際に、余分な皮脂をやさしく洗い流すことが大切。
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失敗しない！男性向けフケ対策シャンプーの選び方4つ
①乾燥フケは保湿成分・脂性フケは抗菌・抗炎症成分が充実したものを選ぼう
乾燥フケの方は保湿成分、脂性フケの方は抗菌・抗炎症成分が配合されてたものを選びましょう。フケのタイプごとにおすすめの成分は以下の通り。参考にしてくださいね。
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- 乾燥フケ：セラミド・ヒアルロン酸・グリセリン・コラーゲンなど高保湿成分が充実しているもの
- 脂性フケ：グリチルリチン酸2K・ミコナゾール・サリチル酸などの抗炎症・抗菌成分が充実しているもの
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美容師
前川 遼大
保湿成分は植物由来の天然のものだと肌にもやさしいのでさらにいいですよ。ただし、アレルギーのある方は要注意です。
②アミノ酸系洗浄成分のシャンプーを選ぼう
フケ対策には、ほどよい洗浄力・低刺激で保湿力の高いアミノ酸系シャンプーがおすすめです。 アミノ酸系シャンプーで、フケの原因を対策しましょう！
▼洗浄成分ごとの違い
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美容師
前川 遼大
洗浄力が強すぎると乾燥フケの原因に、逆に洗浄力が弱すぎると脂性フケの原因になってしまいます。
③添加物のはいっていない無添加のシャンプーがおすすめ
アルコール・メントール・合成香料・鉱物油などの添加物は、頭皮への刺激となるので避けた方が無難。特に、敏感肌の方や過去にシャンプーで頭皮トラブルを起こしたことのある方は必ず確認してください。
無添加処方のシャンプーを選ぶ際は、どの成分が不使用なのかもしっかり確認しましょう。
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美容師
前川 遼大
シリコンは髪を滑らかにする働きがありますが、頭皮に蓄積してフケの原因にもなるので避けた方が無難です。
④かゆみ・抜け毛・ニオイに有効な成分もチェック
頭皮のフケ以外に、かゆみ・抜け毛・ニオイなどの頭皮悩みがある方は、有効成分成分が配合もチェックするといいでしょう。有効成分が配合されているシャンプーは、薬ほどの効き目はありませんが、ある程度の効果は期待できますよ。
主な有効成分は下記の表を参考にしてください。
▼主な髪・頭皮の悩みと有効成分
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美容師
前川 遼大
薬用シャンプーもおすすめです。有効成分が一定以上含まれているので症状がなかなか改善しないときは試してみるといいでしょう
男性向けフケ対策シャンプーの選び方を解説しました。次はいよいよ、編集部が厳選した男性向けフケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング11選をご紹介します！
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【決定版】男性向けフケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング11選
ここからは、男性向けフケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング11選をご紹介します。数多くある商品の中で、どれを選んだらいいか分からない…という方は必見です。
今回は男性向けフケ対策シャンプー50商品を、下記3点で比較しました。
【選定基準】
①成分：乾燥フケ向けの保湿成分・脂性フケ向けの抗炎症成分が配合されているか
②洗浄成分：頭皮の刺激が考慮されたアミノ酸系洗浄成分か
③利用者の口コミ評価：Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
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チャップアップスカルプシャンプー
出典: Amazon
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チャップアップスカルプシャンプーは、アミノ酸系のシャンプーで、優しい成分でできています。
メンズの悩みに応える新成分「ジンゲルシックスR」をふんだんに配合しています。サルフェート（硫酸塩）・シリコン・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・合成着色料・紫外線吸着剤が使われていない無添加です。
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カダソン 薬用スカルプシャンプー
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フケから抜け出すカダソンの3つのポイント
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菌を洗い流す制菌成分を配合
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菌の発生を防ぐオイルフリー処方
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頭皮を清潔に保つ低刺激な天然成分を配合
カダソン 薬用スカルプシャンプーは、フケを引き起こす頭皮の原因と対策を考え抜いたシャンプー。原因菌を洗い流し、フケを発生させない清潔な頭皮環境へ導いてくれます。
脂性フケにはサリチル酸とグリチルリチン酸2Kの抗菌成分が、乾燥フケには水溶性の保湿成分シロキクラゲエキスがアプローチ。さらに、99%以上が天然の洗浄成分なので頭皮を荒らさない処方ですよ。
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バルクオム THE SHAMPOO
出典: Amazon
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バルクのTHE SHAMPOOは、フケの発生を防ぐ頭皮環境に導くメンズシャンプー。 脂性フケの原因である余分な皮脂を洗浄しつつ、保湿成分が頭皮に行き渡るので乾燥フケも防ぎます。
さらに、頭皮・髪へのやさしさが考えられたアミノ酸系洗浄成分を使用しているので頭皮荒れしている方にもおすすめ。コラーゲンやアミノ酸といった髪の素になる成分が配合されているため、髪の毛がダメージを受けている方でもお使いいただけます！
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LebeL(ルベル) イオ クレンジング リラックスメント
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イオ クレンジング リラックスメントは、フケのできやすい乾燥した頭皮を100%植物由来の洗浄成分が洗い上げます。 サロンでも使われる商品なので、頭皮環境も髪の毛の質もワンラックアップ！
そして、アミノ酸系シャンプーなので頭皮への刺激も考慮されていますよ！ローズグリーンの香りは、男性からも女性からも好評です。
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アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
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スカルプD ボーテ ナチュラルスター スカルプシャンプーは、頭皮へのやさしさが考慮されたフケ対策シャンプー。天然由来の成分を9割以上配合し、アレルギーテストも行っているので「シャンプーで頭皮が荒れてフケが出る・・・」という方におすすめします！
成分だけではなく、泡立ちにもこだわっています。泡立ちがいいので、摩擦が減り乾燥フケを防ぐ仕組みとなっています。
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KUNDAL クンダルH&Mシャンプー
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クンダルH&Mシャンプーは、ニオイ対策もできるフケ防止シャンプーです。ホワイトムスクやチェリーブラッサムなど、全24種類の香りがあるシャンプーなので香りにこだわりがある方もお気に入りの1本が見つかるはず！
ハニーマカデミアを配合していて、頭皮を保湿してくれるので乾燥によってパサパサと落ちてくるフケにも対応しますよ。
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キュレル シャンプー
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キュレルのシャンプーは、炎症を抑える植物由来の消炎剤が配合されたシャンプーです。フケはもちろん、普段から頭皮が刺激に弱く荒れてしまう方にはぜひおすすめしたいです！
高保湿成分のセラミドも配合していて乾燥フケを防いで、健やかな頭皮へと導きます。無香料のシャンプーなので、シャンプーの強い香りが苦手という方にもおすすめ！
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メディクイックH ふけ・かゆみを防ぐ頭皮メディカルシャンプー
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製薬技術を活用してロート製薬が開発した、メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー。薬用シャンプーブランドラインのメンソレータムから展開されています。
ふけやかゆみを抑える抗炎成分を配合しており、洗い上がりはすっきりします。弱酸性・ノンシリコン処方で身体に優しい仕様です。
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ミノン 薬用シャンプー
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製薬メーカーの第一三共ヘルスケア株式会社が開発した、ミノン 薬用ヘアシャンプーは医薬部外品の認可を取得しています。一般のシャンプーより高い効果が期待できます。
弱酸性、低刺激にこだわっており、アレルギーや敏感肌でお悩みの方も使用しやすい成分構成です。頭皮と髪を医療の観点から研究したヘアシャンプーです。医薬部外品認可を取得しており、無認可のシャンプーより効果が期待できます。
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haru kurokamiスカルプ
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100%天然由来成分で作られたノンシリコンのオールインワンシャンプー。
天然由来の成分のみを使ったシャンプーは、髪にキシミが出たり泡出が悪いといった使い心地のものもありますが、このシャンプーは仕上がりがなめらかなのも魅力です。
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ステラシード エイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
出典: Amazon
海藻エキス・3種の幹細胞エキスを合わせたタラソ幹細胞処方の美容液シャンプーです。
最先端のスキンケア技術によって開発されたこの製品は、頭皮の汚れを落としながら美容液成分が髪へと浸透し、ダメージをケアしながらしっとりと艶やかな美髪に仕上げます。
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フケ対策に効果的なシャンプーのやり方
せっかく自分に合ったシャンプーを使っても、間違った洗髪方法では、効果を十分に発揮することができません。ここではフケ対策に効果的なシャンプーのやり方をご紹介します。
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- ブラッシングをシャンプー前にしておく
- 指の腹を頭皮に当てるようにシャンプーをする
- すすぎ残しのないようにしっかりと洗い流す
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①ブラッシングをシャンプー前にしておく
まず、洗いやすくするためにブラッシングをしましょう。ブラッシングすることで、汚れを落としやすくする効果が期待できます。強く行うと髪に負担がかかり抜けてしまうことがあるため、やさしく丁寧に行いましょう。
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②指の腹を頭皮に当てるようにシャンプーをする
よく泡立ったシャンプーを、マッサージをするように優しく揉み込みます。この際、爪を立ててしまうと地肌を痛めてしまうため、必ず指の腹を使いましょう。
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③すすぎ残しのないようにしっかりと洗い流す
すすぎ残しがないようにシャンプーをしっかりと丹念に洗い流します。 頭皮や髪にシャンプーが残っていると、頭皮トラブルの原因となります。
特に、襟足やもみあげなどのすすぎ残しが多い部分は重点的に流しましょう。
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男性向けフケ対策シャンプーで清潔感のあるメンズを目指そう！
男性向けフケ対策シャンプーの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。シャンプーを選ぶ際は、まず自分のフケのタイプを知り、タイプに合った成分を配合しているものを選ぶことがポイント。
本記事を参考に、自分の合ったシャンプーを選んで清潔感のあるメンズを目指しましょう！
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よくある質問
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ドラッグストアにある市販のものとサロンのものではどちらがいいですか？
どちらでもOK。自分に合った継続できるシャンプーを選びましょう。
市販のシャンプーは、お手頃な価格かつドラッグストアなどで手軽に購入できるメリットがあります。一方、サロン専売品は、販売店舗が限られ価格も高いですが、質が高く髪への負担を抑えることができます。
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1日何回シャンプーをすればいいですか？
1日1回で十分です。1日に数回シャンプーをすると、必要な皮脂や角質まで落としてしまい、乾燥によるフケやかゆみを引き起こすことがあります。
うるつや編集部
どちらのフケの場合もシャンプーが合っていない可能性が高いです。次で紹介する選び方を参考に自分にぴったりのシャンプーを見つけましょう。