インナードライとは何か解説！他の肌質との違いや失敗しない保湿方法も紹介

インナードライ肌とは、肌表面はべたついているにもかかわらず、肌内部の角質が乾燥している状態。肌内部の乾燥によって、肌表面の皮脂が過剰分泌されているのです。

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肌表面はべたついているため、うるおっていると勘違いする方も少なくありません。インナードライ肌は、内部の乾燥に気が付きにくいので注意しましょう。

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ここからは、インナードライ肌の見分け方を解説します。

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脂性肌との大きな違いは、肌の一部にかさつきやごわつきがある点です。脂性肌と間違えてスキンケアすると、インナードライ肌を悪化させてしまうため注意しましょう。

皮脂は肌の乾燥を防ぐために分泌され、適度なうるおいを保ちます。しかし、インナードライ肌は表面はうるおっていても、肌の内部が乾燥しているため、肌の内部にうるおいを与えるケアが必要です。

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乾燥肌は水分だけではなく肌の皮脂も不足しています。一方でインナードライ肌は、肌の水分が足りていない状態です。

どちらの肌質も、肌にしっかりとうるおいを与えるケアが必要。化粧水などのスキンケアアイテムを使用して、長時間うるおう肌にすることが重要です。

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ここでは、インナードライ肌の原因を解説します。インナードライ肌の主な原因として、以下の5つが挙げられます。

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肌がべたつくからといて、化粧水や乳液の使用をやめてはいけません。化粧水や乳液の使用を怠ると、肌のうるおいがなくなり、インナードライ肌が悪化します。

正しいスキンケアをするために、自分の肌質を理解することが大切です。特に、インナードライ肌と脂性肌は間違いやすいため、注意しましょう。

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紫外線による影響は、日焼けだけではありません。紫外線が肌のバリア機能を壊し、うるおいが逃げやすくなるとインナードライ肌になる可能性があります。

紫外線は、肌のうるおいを維持する角質層にまでダメージを与えるため注意が必要です。普段から日焼け止めや日傘などで紫外線対策を行いましょう。また、晴れている日だけではなく、曇っている日も紫外線対策が必要です。

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乾燥する時期や乾燥する場所では、ミスト化粧水などでこまめに保湿することが大切です。乾燥している場所で長時間過ごすと、肌の内部が乾燥し、肌表面に皮脂が過剰分泌してしまいます。

乾燥する冬場だけではなく、エアコンの効いた部屋も乾燥するため、自宅でも乾燥対策が必要です。夏場はエアコンの風量を調整するなど、強い風を直接浴びないように気を付けましょう。

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脂質が高い食事は皮脂の過剰分泌につながるため、食べ過ぎないように注意しなければなりません。インナードライ肌をケアしたい場合は、食事のバランスにも気を付けましょう。

野菜などに含まれるビタミンは、肌の調子を整えたり、皮脂量を抑える作用があるため積極的に摂取しましょう。

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睡眠中に分泌されるホルモンは、肌に栄養を与えてくれるため、十分な睡眠時間を確保することが大切です。特に成長ホルモンは、肌に栄養を届けるだけではなく肌を修復する効果が期待できます。

また、睡眠不足は肌のバリア機能を低下させ、インナードライ肌を悪化させるため注意しましょう。インナードライ肌を放置すると、シミやシワなどの肌トラブルを引き起こします。

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ここからは、インナードライ肌の改善方法について解説します。インナードライ肌を改善したい場合は、以下の4つを見直しましょう。

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インナードライ肌には、洗浄力の優しいクリームタイプやミルクタイプのクレンジングがおすすめです。洗浄力の高いクレンジングシートやオイルを使用すると、必要な皮脂まで落としてしまい肌が乾燥します。

クレンジングに迷った場合は、オールインワンタイプがおすすめ。W洗顔不要のオールインワンクレンジングであれば、肌の水分を取り過ぎる心配はありません。

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洗顔するときは、手で直接擦らずに泡で洗うようにすると、肌にダメージを与えることなく適度にうるおいを与えられます。

乾燥によるごわつきも、化粧水などでスキンケアする際に浸透の妨げになるため、洗顔時にしっかりと除去しておきましょう。

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肌の内部のうるおいを保つことがインナードライ肌にとって最も重要なポイント。肌の内部の水分を長時間保つためには、セラミドを配合した化粧水がおすすめです。

化粧水は、ハンドプレスしてしっかり浸透させることが大切。肌にしっかりとうるおいを与えるために、化粧水は顔全体にまんべんなく塗りましょう。

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スキンケア後の肌のべたつきを防ぐためには、保湿成分を逃さないように乳液でフタをすることが大切です。しっかりと化粧水を浸透させても、乳液でフタをしなければ、すぐに肌が乾燥してしまいます。

皮脂が気になるからといって、乳液の使用をやめず、皮脂が多い部分は乳液の使用量を調整しましょう。乳液の使用量を調整することで、べたつきを防げます。

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インナードライ肌の原因や見分け方、改善方法について詳しく解説しました。インナードライ肌とは、肌の表面はべたついているにもかかわらず、肌の内部が乾燥している状態です。

インナードライ肌をケアするためには、クレンジングや洗顔方法の見直しが大切。インナードライ肌を脱却して、うるおいのあるきめ細かな肌を手に入れましょう。

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