【男性用フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング15選】かゆみにもアプローチ!
「黒い服を着ていると、いつもフケが気になる...」「いつも家族と同じシャンプーを使っているけど、男性用の方がいいのかな?」このような疑問を抱える男性の方はたくさんいますよね。結論、男性のフケ対策には男性特有の悩みに特化したシャンプーがおすすめです。
本記事では、男性用フケ対策シャンプーの選び方とおすすめ商品をランキング形式で15個ご紹介。さらに正しいシャンプーの仕方についても解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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choiFULL編集部
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この記事の監修者
choiFULL男性ライター。三度の飯よりファッションが好き。実際に使っておすすめしたいと思ったアイテムも含めて紹介します。
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男性のフケの種類は「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類
そもそもフケとは何か疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。また、フケにも種類があることはご存知でしたか。まずは、男性のフケについて知っておきましょう。
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男性のフケの種類
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白くてカサカサした「乾性フケ」
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黄色くて湿っている「脂性フケ」
フケは「乾性フケ」と「脂性フケ」の2種類あります。白くて小さく、カサカサしたものは乾性フケで主に頭皮の乾燥が原因です。
一方、少し大きめで黄色っぽく、湿っているものは「脂性フケ」と呼ばれています。主に皮脂の過剰分泌により発生するのが特徴です。
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男性にフケができる原因は以下の4つです。自分の状況と照らし合わせてどれに当てはまるか考えてみてください。詳細は以下の通りです。
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フケの原因
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ホルモンバランスの乱れ
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頭皮の乾燥
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皮脂の過剰分泌
フケは皮膚の垢と同じで古くなった角質の細胞です。したがって、シャンプーだけでなく、生活習慣の見直しもすることも意識してみましょう。
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男性のフケに対応したシャンプーはドラッグストアなどで多く販売されているため、どれが自分に合っているのかわからないこともあるでしょう。迷った際は以下の選び方2つを参考にしてみましょう。
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①成分|脂性フケは殺菌・抗炎症成分配合のものを選ぼう
自分のフケにアプローチできる成分が含まれているシャンプーを選びましょう。頭皮の乾燥が原因で起きている乾性フケには保湿成分が入ったシャンプーがおすすめ。上記の3つの成分が入っているか成分表示で確認してみてください。
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皮脂の過剰分泌と、皮脂を栄養とする菌が原因で起こる脂性フケには殺菌成分・抗炎症成分が入っているシャンプーがベスト。グリチルリチン酸ジカリウムはかゆみを抑える効果も期待できます。
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②頭皮への優しさ|刺激成分が少ないアミノ酸系のものを選ぼう
フケが出ているということは、頭皮に炎症が起きている状態といいかえることができます。アミノ酸系の洗浄成分が含まれたシャンプーなら、頭皮のうるおいを残しながら洗うので頭皮の負担が少ないです。
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香料
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防腐剤
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着色料
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アルコール
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鉱物油
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パラベン
刺激になりやすい添加物は上記の通りです。とはいえ、「無添加」「〇〇フリー」と謳われている商品であっても、肌に合うかは人それぞれです。特定の成分にアレルギーがある場合は避けるくらいの気持ちでいましょう。
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選び方を解説したところで、次はいよいよおすすめのシャンプーの紹介です。あフケに効果が期待できるのはもちろん、口コミ評価が高く男性ならではの悩みに対策できる商品を厳選しました。
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男性用フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキングTOP15
フケに悩んでいる男性にぜひ使っていただきたいおすすめのシャンプーをランキング形式で発表します。実際に購入した方から好評の商品をピックアップしたので必見です。
▼ランキングの選定項目と基準
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
- 男性用のシャンプー…男性特有の悩みに特化した商品をピックアップ。
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1位
KADASON 薬用スカルプシャンプー
皮膚炎になってシャンプーを見直すならまずコレ
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いいところ
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フケ・かゆみの原因に有効成分がアプローチ
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脂漏性皮膚炎の罹患経験をもとに開発された
あまりよくないところ
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効果の感じ方には個人差があり
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1本3,000円強とやや高額
カダソン薬用スカルプシャンプーは、頭皮の汚れをしっかりと落として頭皮トラブルをケアしてくれるシャンプー。頭皮のかゆみやニオイなど、頭皮トラブル原因菌である「マラセチア菌」まで洗い流す新発想のシャンプーです。
また2種類の薬用成分配合で、頭皮の炎症を抑えながらフケ・かゆみを防ぎます。オイルフリーで、落としたマラセチア菌の発生を抑えてくれるのも嬉しいポイント。99%天然成分で作られているので刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
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2位
u-ma シャンプー
ウーマプレミアムシャンプーは、圧倒的な頭皮力の毛髪対策が期待できる医薬部外品のシャンプー。AGA専門医が成分を監修しており、頭皮・髪悩みにしっかりアプローチする商品です。
健やかな髪を育成するためには欠かせない、頭皮環境のケア。ウーマプレミアムシャンプーには、有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」をはじめ、頭皮環境を整える成分がバランス良く贅沢に配合されています。
また、アミノ酸系の洗浄成分で、余分な皮脂・汚れをしっかり除去。毛穴詰まりを防ぎます。頭皮に無駄なものを入れないようこだわりぬいた成分処方で、頭皮・髪に悩んでいる方にこそ使っていただきたいシャンプーです。
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3位
アンファー スカルプD薬用シャンプー
誕生。新しく生まれ変わった、スカルプD。 オトコの髪と頭皮悩みにアプローチ。
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スカルプD薬用シャンプーは有効成分配合で頭皮の環境を整えるシャンプー。フケやかゆみを防ぎ、頭皮悩みにアプローチします。スカルプD EX※2成分が頭皮や髪を保湿し、健やかに保ちます。
また、ハリ・コシ成分配合なので、ボリューム感がアップ。頭皮トラブル※1に悩む人や、髪のボリューム感が気になってきた人におすすめです。
頭皮タイプによって選べるのも嬉しいポイント。脂性肌用や乾燥肌用・超脂性肌用があるので、自分の肌質に合ったものを選んでみてください。
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※1 フケやかゆみ
※2 保湿成分(豆乳発酵液、カッコンエキス、クロレラエキス、セイヨウニワトコエキス、ゲットウ葉エキス、メリッサエキス、オウバクエキス、ポリグルタミン酸塩)
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スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー(販売名:薬用スカルプOシャンプーNK15)
脂性肌用シャンプーはいらない油分をしっかりと洗い流し、頭皮トラブル※1を防いでくれます。洗い流した後の爽快感もありつつ、すっきりとした洗い上がりに。
ユーカリハーブの香りで爽快な印象へ。迷ったらこれを買うのがおすすめです。
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※1 フケやかゆみ
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スカルプD 薬用スカルプシャンプー ドライ(販売名:薬用スカルプDシャンプーNK 15)
乾燥肌用シャンプーは、他の2つに比べて潤いを重視したシャンプーとなっています。皮脂を優しく洗い流し、頭皮に潤いを与えてくれるので、肌トラブル※1を防げます。
ユーカリオレンジの香りに包まれてシャンプーできます。乾燥肌の人はこれを選ぶのがおすすめです。
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※1 フケやかゆみ
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スカルプD 薬用スカルプシャンプー ストロングオイリー(販売名:薬用スカルプSOシャンプーNK 15)
超脂性肌用シャンプーは、皮脂の分泌量が多い人におすすめ。洗浄力が強いので、皮脂をしっかりと洗い流してくれます。
また、保湿成分も配合しているので、頭皮を潤してくれます。ユーカリハーブの香りでさっぱりシャンプーできるのもおすすめポイント。
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ZIGEN スカルプシャンプーは、頭皮・髪・全身を洗える商品。皮脂や汗などの汚れなどしっかり落としてくれます。皮脂によるニオイ・フケやかゆみで悩んでいる方におすすめです。
SDLやビワの葉エキスなどの成分を厳選。ダメージを受けた髪を補修・保護しつつ、毛髪の成長を促してくれるため、根本からボリュームアップし、ハリ・コシのある毛髪を目指せます。
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引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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出典: Amazon
あまり良くないところ
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大きな変化は感じないとの声も
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定期購入なので解約の手間がある
※サルフェート・シリコーン・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・合成着色料不使用
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チャップアップシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分や天然オーガニック成分で、健やかな頭皮環境へと導いてくれるスカルプシャンプーです。弱酸性なので、頭皮への優しさに配慮されています。
イオン吸着処方により、うるおいを守ってハリ・コシをアップ!また、使用されている水は不純物を99.99%除去した純度の高い水のため、配合成分の働きが高まることが期待されます。
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良いところ
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
あまり良くないところ
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
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引用:公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
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スカルプD オーガニック スカルプシャンプー オイリー [脂性肌用]
スカルプDの「オーガニック スカルプシャンプー オイリー」は、フケ・かゆみなどの男性の皮脂トラブルにアプローチし、頭皮環境を整えるシャンプーです。12種類の植物エキスが、健やかな頭皮へ導きます。
独自成分「オイリーコンディショニングCPX」も特徴の一つです。脂性肌の人のために配合された成分で、肌トラブルの元となる皮脂を適度に落とします。
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THE PUBLIC ORGANICザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー 精油シャンプー
いいところ
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
あまりよくないところ
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
THE PUBLIC ORGANICの「スーパーバウンシー精油シャンプー」は、乾燥で広がる髪をしっとりと洗い上げる製品です。保湿力のある「クプアスバター」・水分を豊かに保持する「マルメロエキス」は、肌の深部に潤いを与え浸透し、まとまる髪に導きます。
「マンダリンオレンジ精油」と「ゼラニウム精油」を組み合わせた100%精油です。心をリセットするような華やかな香りが広がります。
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いいところ
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仕上がりがまとまりやすい
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もちもちの泡で気持ちよく洗える
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きしみにくい
あまりよくないところ
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しっとりよりも、さらさらの仕上がり
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パサつきやすい毛はゴワゴワするかも
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フローラルの香りは弱め
DEOCO スカルプケアシャンプーは、頭皮のニオイに悩んでいる方におすすめです。吸着剤の白泥が、頭皮のニオイの原因となる皮脂汚れをしっかり吸着し、きれいに洗い流せます。
香りにはスウィートフローラルが採用されているのも特徴です。気になる頭皮のニオイを、心地よい香りへ変えられるでしょう。
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オルナのオーガニック シャンプーは、自然由来成分にこだわった製品です。パサつきのない、しっとり・なめらかな髪質に仕上げます。
オーガニック成分と食物由来美容エキスが髪の内側に浸透し、ダメージを修復。6種類の無添加成分で、サロン品質の手触りと輝きを実現します。
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サンスタートニックの「爽快頭皮ケアシャンプー」は、ベタつきや臭いが気になる人におすすめです。「2種の皮脂除去成分」を含む泡が、汚れと皮脂をごっそり洗い流します。
独自成分「クールプライムメントール」によって、突き抜けるような爽快感を与えるシャンプーです。保湿成分も配合しているため、頭皮を乾燥から守ります。
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h&s(エイチアンドエス) scalp スカルプシャンプー
h&s scalpの「スカルプ オイリー」は、脂性頭皮に悩む男性におすすめのシャンプーです。有効成分「ピロクトンオラミン」が、フケ・かゆみ・頭皮臭を予防します。
菌の増殖を抑える成分が、フケの原因にアプローチ。濃密な泡立ちで、頭皮の汚れをしっかりと洗浄します。
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バイタリズム「スカルプケアシャンプー」は、髪と頭皮を同時にケアする泡立ちの良いシャンプーです。洗浄成分の黄金バランスで、頭皮環境を整えてくれます。
3種のオーガニック認証植物エキスを配合。へアケア成分として注目される「マヨナラ葉エキス」が、髪に潤いを与えます。
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クリアフォーメンの「メンズスカルプシャンプー」は、角層の上・中・下層に、保湿成分が浸透することが特長です。独自の技術で「ヒマワリ種子油」を奥深くまで浸透させ、頭皮にうるおいを与えます。
「発酵オリーブオイルやタウリン」など、その他4種の保湿成分をバランスよく配合。頭皮と毛髪の両方を保水し、切れ毛のない健やかな髪へ導きます。
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出典: Amazon
ウルオスの「薬用スカルプシャンプー」は頭皮と毛髪の健康を考えて作られたシャンプーです。有効成分「グリチルリチン酸2K」が、ふけやかゆみを防ぎ頭皮のニオイを抑えます。
マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄成分を配合。健康的な髪の成長をサポートし、頭皮環境を整えます。
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シャンプー選びと同じくらい大切なのは、使い方です。使い方を間違っていてはせっかくのシャンプーの力を最大限発揮できなかったり、逆にトラブルにつながってしまう場合があるからです。正しい使い方を知り効率的にケアしましょう。
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使い方
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シャンプーの前にブラッシングをしてほこりを落とす
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ぬるま湯でしっかり予洗いをする
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シャンプーをよく泡立てて髪につける
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すすぎ残しがないようにしっかり洗い流す
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すぐにドライヤーで完全に乾かす
①シャンプーの前にブラッシングをしてほこりを落とす
まずはシャンプーの前にブラッシングをして、汚れを取れやすくしましょう。髪の絡まりもなくなり、シャンプーの泡立ちもよくなります。
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シャンプーを塗る前に、必ずお湯で予洗いをします。ここで汚れの7~8割は落とせます。全体をしっかり濡らすようにしてください。
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シャンプーを手に取り、泡立ててから髪につけるようにしましょう。頭皮を優しくマッサージするように全体を洗うのがポイントです。耳の周りや襟足などは洗い残しが多いので気をつけるようにしてください。
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シャンプーのすすぎ残しがあるとかえってフケの原因になるので、しっかりすすぐようにしましょう。この時も強くこすらず丁寧におこなうことを意識してみてください。
耳の後ろや生え際は特に泡が残りやすいので注意しましょう。
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シャンプーが終わった後は、なるべく早い段階でドライヤーを使って乾かすようにしましょう。生乾きで放置していると、雑菌が繁殖してしまいます。臭いが発生する場合もあるので、放置は厳禁です。
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男性用フケ対策シャンプーで健康な頭皮を取り戻そう!
フケは、多くの男性が悩んでいるトラブルのひとつといえるでしょう。ただ、対策する方法がないわけではありません。ぜひぴったりなシャンプーを選んで健康的な頭皮を手に入れてみてくださいね。
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参考文献:
・美咲, 小林. 『図解がまんできない!皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア』. 日東書院本社, 2017.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
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choiFULLライターりく(28)のコメント
脂性フケは悪化すると脂漏性皮膚炎を起こす場合があります。シャンプーを使っても改善しない場合は医師に相談するようにしましょう。