【2025年】出来てしまったシミに効く?市販化粧品ランキング18選
鏡を見た時、いつの間にかシミができてしまったという経験がある人もいらっしゃるのではないでしょうか?一度シミが気になり始めると、悩みのタネになってしまうもの。
そこで今回は、出来てしまったシミにアプローチする化粧品を市販品からピックアップ!
市販の化粧品は出来てしまったシミに効く?
市販の化粧品には、ケアできるシミとできないシミがあります。市販の化粧品(薬用化粧品)の効果が期待できるシミは以下の3つです。
3つのシミは、市販の化粧品でケアできるものです。一方、そばかすや脂漏性角化症などのシミは、皮膚科で治療を受けるのがおすすめですよ。
シミができる原因5選

シミは肌の中にメラニンが過剰に生成されることによって発生します。メラニンは紫外線から肌を守るために作られますが、さまざまな要因が重なることで、メラニンが不規則に蓄積され、シミとして現れます。以下はシミができる主な原因です。
紫外線(UV)の影響
紫外線はシミの最大の原因とされています。紫外線に当たると、肌はダメージを受け、これを防ごうとする働きとしてメラニンを生成します。長時間紫外線を浴びると、メラニンが過剰に生成され、肌に色素沈着が起こり、シミができるのです。
特に夏の強い日差しや、冬でも紫外線は存在しているため、年間を通じてのUV対策が重要です。
加齢による変化
年齢を重ねることで、肌のターンオーバー(新陳代謝)が遅くなり、古い皮膚が剥がれにくくなります。これが起こると、メラニンが肌に蓄積され、シミが目立ちやすくなります。加齢によって、肌のコラーゲンや弾力も減少し、シミが現れやすくなることがあるので注意しましょう。
ホルモンの影響
ホルモンバランスの変化もシミの原因となることがあります。特に女性の場合、妊娠中や生理前、更年期などにホルモンのバランスが乱れることがあり、「肝斑(かんぱん)」というタイプのシミが現れやすくなります。
肝斑は頬骨のあたりに現れることが多く、女性ホルモンの影響を受けてメラニンが過剰に生成されることが原因です。
不規則な生活習慣やストレス
睡眠不足や過度なストレスは、ホルモンバランスに影響を与え、肌の調子を乱す原因となります。メラニンの生成が増加し、シミができやすくなることがあります。また、食事が偏ったり、運動不足が続くと、肌の代謝が低下し、シミの原因となるケースも多いです。
怪我や炎症後の色素沈着
傷やニキビ、湿疹などの炎症後にシミが残ることがあります。炎症が治まった後、メラニンが過剰に生成され、その部分に色素沈着が起こります。この現象は「炎症後色素沈着」と呼ばれ、傷が治った後も色素が残り、シミとして現れることがあります。
出来てしまったシミに効く?化粧品の選び方【市販編】
ここでは、出来てしまったシミにアプローチする化粧品の上手な選び方を4つご紹介!コツを掴んで、自分にぴったりの化粧品を選びましょう。
①美白有効成分をチェック

「美白有効成分」とは、シミの原因となるメラニンの生成を抑える効果が厚生労働省に認められている成分のことです。
市販の化粧品には医薬部外品と記載があるので、探してみてくださいね。
福永 もものコメント
パッケージに「美白」と記載があるものを選ぶのがポイント!美白有効成分を含む化粧品を見極める簡単な方法です。
②続けやすいアイテムを選ぶ

肌には「ターンオーバー」と呼ばれる生まれ変わりのサイクルがあるため、すぐにシミへの効果は期待できません。
効果の実感までには少なくとも3ヶ月ほどは、継続して化粧品を使うのがおすすめです。価格帯・香り・使用感を比較して、ストレスなく使用できるものを選んでくださいね。
オールインワンはよくない?
よくオールインワンタイプは化粧水、乳液といった各スキンケアの役割を果たす機能が不十分といったイメージがあるでしょう。
シミにアプローチするオールインワンの商品もありますが、医薬部外品であれば他のアイテム同様の効果を期待できます。
オールインワンアイテムも時短になり使い続けやすいので、気になるシミにアプローチする商品があった場合は使用してみてもよいでしょう。
福永 もものコメント
テクスチャーや香りが苦手な物を選んでしまうと、毎日使うのが嫌になってしまいます。テスターなどでテクスチャーや香りの種類を念入りにチェックしてくださいね。
③購入しやすい市販がおすすめ

市販されている化粧品は、使い切ったとき近くのドラッグストアで購入できる点がメリットです。
市販化粧品を販売している会社は、一定の認知度があり、広告費に投資できる体力があります。コスパ面でも優れているものが多いですよ。
福永 もものコメント
市販されている化粧品は、使っている人も多いアイテムです。ネット上に口コミがたくさんあるので、自分と似た肌質の人の意見を参考にするのがおすすめですよ。
④化粧水か美容液を見直す

シミ対策としてスキンケアを見直す場合は、化粧水か美容液を変えることをおすすめします。
化粧水は水溶性の美白有効成分を配合しやすいため、シミにアプローチしやすいアイテムなのです。
また、美容液は他のスキンケアアイテムと比較すると、価格が高価な分、美容成分も多く配合されています。さらに、メーカーの最新技術を駆使したアイテムが多いため、シミ改善への効果も期待できます。
【市販あり】出来てしまったシミに効く?化粧品ランキングTOP18
ここからはいよいよ、市販で買える出来てしまったシミに効果的な化粧品の最新ランキングをご紹介します。化粧品を購入する際の参考にしてください。
▼ランキングの選定項目と基準
- 価格…適正な価格帯のものをピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均がいい商品をピックアップ
- 成分…美白美容成分を配合したクリームや美容液をピックアップ
アテニア ドレススノーシリーズ
オルビスユー ドットシリーズ
オルビス ユー エッセンスローション
ファンケル ブライトニング 化粧液 II しっとり
ポーラ ホワイトショットホワイトショット LX
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水
HAKU メラノフォーカスEV
アクアレーベル ブライトニングケア ローション M
なめらか本舗 薬用美白スポッツクリーム
米肌 肌潤美白化粧水
SHISEIDO ホワイトRV ソフナーエンリッチド
プラセホワイター 薬用美白アイクリーム
無印良品 敏感肌用薬用美白クリーム
キュレル シミ・ソバカス予防ケア フェイスクリーム
ちふれ 薬用美白クリームVC&AR
ビーグレン QuSomeホワイト2.0
ビーグレン QuSomeホワイト2.0は、今ある紫外線ダメージにアプローチする夜用美容液です。ホワイトニング効果のあるハイドロキノンが増量され、よりトーンアップ効果が期待できる設計となっています。
また、ハイドロキノンを独自技術でマイルドな刺激に調整しているので、肌が敏感な方も使用しやすいでしょう。
エリクシールホワイト ブライトニング ローション WT II
エリクシールホワイト ブライトニング ローション WT IIは、うるおいや美容成分を肌深層まで届ける薬用美白化粧水です。
美白有効成分配合のブライトリフレクト処方となっているので、肌のトーンアップ効果が期待できます。また、美容成分も配合されているため、ふっくらとしたハリのある肌へ導きます。
オルビス アドバンスド ブライトニング セラム
オルビス アドバンスド ブライトニング セラムは、オルビスの独自美白有効成分が配合された美容液です。無香料、無着色で、アレルギーテスト済みなので、敏感肌の方も使いやすくなっています。
美白成分はもちろんのこと、保湿成分もしっかり配合されているので、乾燥肌の方にもおすすめです。
最初はみずみずしいテクスチャーなので伸ばしやすいですが、塗るとしっとりとします。高い保湿感はありますがべたつくことがないのも魅力でしょう。
出来てしまったシミにおすすめの化粧品の使い方
①使うタイミングをチェック
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洗顔
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化粧水
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美容液
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乳液・クリーム
化粧品を使う順番を守らないと、肌へ負担がかかったり効果的にケアできなかったりする可能性があります。
特に化粧水の場合は、しっかり水分を補うことで肌のバリア機能の低下防止につながりますよ。
化粧品によっては朝の使用がNGな場合もある!
化粧品にハイドロキノンが配合されている場合は、光や熱で効果が激減してしまうため、夜使用するようにしましょう。
商品のパッケージだけでなく、使用前に公式サイトをチェックすることで、より細かくわかりやすい使用方法を確認することができますよ。
②適量を使う
少ない量の化粧水やクリームを使うと、肌への摩擦が大きく肌へ負担をかける原因に。メラニン色素を生成し、色素沈着を起こす可能性があるので注意が必要です。
クリームは強く塗り込むと摩擦になりやすいので、優しく短時間でケアをすませましょう。
福永 もものコメント
いくら高級な化粧品を使っても、肌への負担が大きいと逆効果になってしまいます。正しいタイミングで正しい量の化粧品を使用しましょう。
出来てしまったシミを隠すメイク術
①ベースメイクは薄めに
シミが気になる人は、コンシーラーで気になるシミを隠すのがおすすめです。ピンポイントでシミ部分だけを隠せるので、自然な仕上がりになりやすいですよ。
その際、ベースメイクを薄めにしないと、のぺっとして厚塗りしている印象になるので、注意してくださいね。
②コンシーラーはシミからはみ出さないで
コンシーラーは、気になるシミの部分からはみ出してしまうと、色ムラができやすくなります。
なるべくシミ部分のみにコンシーラーを塗布し、トントンと重ねるのがポイント。点状の細かいシミには、スティックタイプで細かく塗るのがおすすめです。
コンシーラーは丁寧に重ねると、よれにくくなりますよ。
福永 もものコメント
コンシーラーやファンデーションは厚塗りになればなるほど、乾燥が目立ち、よれやすくなります。できるだけナチュラルな仕上がりを目指しましょう。
正しい日焼け止めの塗り方

一度シミができてしまうと、完全に消すことは難しいです。そのため、正しい日焼け止めの使用方法を知り、これ以上シミができないようにしましょう。
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しっかり保湿してから日焼け止めを塗る…乾燥していると皮脂が分泌され日焼け止め効果が発揮されない
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顔に5点置きする…顔にベタ塗するとムラができる
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2~3時間おきに塗りなおす
出来てしまったシミへの化粧品は市販もおすすめ!美白ケアを入念に
今回は出来てしまったシミに効果的な市販化粧品を紹介しました。美白ケアをしたいなら、有効成分と使いやすさで化粧品を選ぶのがおすすめです。
ぜひ、自分の悩みにピッタリの化粧品を選んでくださいね。
参考文献:
・小林, 智子. 『すっぴん肌が好きになる肌トラブル大全』. WAVE出版, 2022.
・永松, 麻美. 『正しい知識がわかる美肌事典』. 高橋書店, 2021.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 20 June 2023.
・友利, 新. 『最新美肌事典: 1週間後のキレイが変わる、10年後の自分から感謝される』. KADOKAWA, 2021.
よくある質問
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ポロッとシミがとれる化粧品はありますか?
シミがいとも簡単に取れるような化粧品はありません。皮膚科のレーザー治療でも効果を実感するまで数ヶ月もかかるもの。
化粧品はターンオーバーとともにシミにアプローチするため、即効性はありません。
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化粧品でシミが消えますか?
残念ながら化粧品ではシミを消せません。美白化粧品はすべてシミ予防のために作られています。すでにできたシミをケアすることはできますが、完全にシミを消したい場合は皮膚科を受診しましょう。
福永 もものコメント
ここで自分のシミのタイプを見極めて、市販の化粧品を買うか検討しましょう。もしシミの種類がわからない人は、1度皮膚科で見てもらうのがおすすめです。