女性用育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング10選｜美髪へ導く頭皮ケアの方法も解説
育毛シャンプーとは、頭皮と髪の汚れを落としつつ、頭皮ケアして健やかに保つシャンプー。
特に、40代以上になると「髪がボリュームダウンしてきた」 「薄毛対策ができるシャンプーは何が良いの？」など、悩む女性も多いことでしょう。
本記事では、女性用育毛シャンプーの選び方・おすすめ人気ランキングをご紹介。育毛効果を高める頭皮マッサージのやり方も解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
育毛シャンプーとは｜効果とおすすめの人
シャンプーの本来の目的は、頭皮や髪の不要な汚れを洗い流し、頭皮環境を整えることです。一方で「育毛シャンプー」とは、具体的にどのような効果があるシャンプーなのでしょうか？主な効果と、おすすめの人を見ていきましょう。
育毛シャンプーの効果｜健康な頭皮環境を整える
- フケ・かゆみ・においを予防する
- 頭皮の皮脂や汚れを洗い落とす
- 髪にハリ、コシを与える
育毛シャンプーの主な効果は上記のとおりですが、まず前提として育毛シャンプーは育毛剤ではないので、発毛効果はないということを覚えておきましょう。
育毛シャンプーのことを、スカルプケアシャンプーや薬用シャンプー、エイジングケアシャンプーなどと名付けて展開しているメーカーも多くあります。具体的にどんな人におすすめなのでしょうか？次項でチェックしましょう。
育毛シャンプーはこんな人におすすめ
- 髪が最近細くなってきた
- 頭皮や髪も健康で若々しくいたい
- 頭皮の肌トラブルに悩んでいる
- 妊娠・産後に抜け毛が増えた
育毛シャンプーは、特に年齢や妊娠・出産によるホルモンバランスの乱れで髪の悩みが増えてきた人におすすめ。お肌ももちろんですが、髪の毛だけで見た目年齢が変わるといいます。後ろ姿などは特に、髪の毛の状態によって年齢が現れるでしょう。
健康的で若々しい見た目を追求するうえで、頭皮・髪の健康は必須。育毛シャンプーで、まずは頭皮環境の悪化を防ぐことが大切です。
これで失敗しない！女性用育毛シャンプーの選び方4つ
①成分｜優しい洗浄力と育毛を促進するものを
洗浄成分｜アミノ酸系・ベタイン系など
シャンプーの成分の大半を占めるのが洗浄成分です。そして、その洗浄成分とは頭皮や髪の汚れを洗い流すのに欠かせない界面活性剤。界面活性剤の中でも石油系（高級アルコール系など）のものは、頭皮の必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥の原因となります。
一方で、界面活性剤の中でも頭皮のうるおいを落としすぎない洗浄成分もあります。育毛シャンプーを選ぶのであれば、この優しい洗浄成分に注目しましょう。なかでも特に刺激が少なくて、頭皮の健康を守るのが、下記の表にも記載しているアミノ酸系やベタイン系です。
▼本当に良いシャンプーの洗浄成分の種類と特徴
保湿成分｜セラミド・グリセリン・天然植物オイルなど
有効成分のうち、保湿成分は頭皮の乾燥によるトラブルを防ぐのにマストです。頭皮だけでなく髪へのうるおいを守る成分もあるため、下記の成分が入っているかどうかチェックしましょう。
ちなみに、シャンプーはそもそも洗い流すものなので、全ての保湿成分が入っているかをチェックするほど重視することではありません。シャンプー中にうるおいが流れ出すのを防ぐための保湿成分だということを覚えておきましょう。
▼頭皮の乾燥を防ぐ保湿成分
殺菌・抗炎症成分｜アラントイン・グリチルリチン酸2Kなど
フケやかゆみなどの頭皮悩みには、殺菌・抗炎症効果のある成分がおすすめ。こちらの成分は医薬部外品として販売できるため、パッケージに「医薬部外品」や「薬用シャンプー」と記載されています。
肌荒れはかゆみが起こっているということは、頭皮が炎症を起こしている可能性が高いです。抗炎症成分でケアしましょう。また、皮脂の過剰分泌や洗い残しによって雑菌が繁殖することで、頭皮トラブルを起こします。そのほか、フケなどの悩みにも下記の成分がおすすめです。
▼頭皮トラブルの有効成分
ハリ・コシ成分｜加水分解ケラチン・ゼイン・コハク酸など
「髪が細くなった」「以前よりボリュームがなくなった」という加齢による悩みには、髪にハリ・コシを与える成分がおすすめです。成分によってはハリ・コシ不足以外にも、保湿したり弾力性を与えるなどの嬉しい効果を持っています。ぜひ下記にまとめた成分名もチェックしましょう。
▼髪にハリ・コシを与える成分
細胞活性成分｜センブリエキス・ビタミンE誘導体・トウキエキスなど
育毛のための有効成分としておすすめなのは、細胞活性成分です。具体的には、血行を促進することで毛母細胞への栄養を供給し、育毛を促進するのです。
センブリエキス・ビタミンE誘導体は血行促進効果。トウキエキスは血行促進だけでなく、抗炎症効果によってフケ・かゆみの原因となる炎症を抑えます。
ホルモンバランスを整える成分｜グリチルリチン酸2K・アロエベラ葉エキスなど
女性は、妊娠中や出産後にホルモンバランスが崩れることで頭皮の皮脂分泌が増えます。そのため、頭皮を清潔に保つ成分もチェックしましょう。
殺菌・鎮痛効果のあるグリチルリチン酸2K・ビワ葉エキス、頭皮環境を整えるアロエベラ葉エキスがおすすめです。
薄毛の進行が早いと感じる原因として、過剰なダイエットによる栄養不足やストレスなど、加齢以外の可能性もあります。また、病気の予兆として現れることもあるため、気になった際は、早めにクリニックに相談すると良いでしょう。
②頭皮・髪への優しさ｜低刺激・ノンシリコンなど
低刺激｜刺激となる添加物をチェック
シャンプーや化粧品には、品質保持のための様々な添加物が含まれています。一方で、その品質保持のための添加物が頭皮の刺激になる可能性もあるのです。
特に敏感肌の方は、下記の表のような添加物も肌への刺激が強いとされているので、できる限り避けましょう。アレルギーテスト済み・パッチテスト済み・スティンギングテスト済みの商品もおすすめですよ。
▼注意が必要な添加物
ノンシリコン｜頭皮への刺激が少ない
特に40代・50代以上の髪は全体的に薄く、一本一本が細くなっていくため、全体的にボリュームがなくなります。軟毛・猫っ毛の人と同様、髪をふわっと軽やかに見せるノンシリコンシャンプーがおすすめ。
ノンシリコンタイプは、シリコンタイプに比べると刺激も少なく、後に使う育毛アイテムの浸透もよくしてくれるでしょう。
刺激は頭皮や髪を作り出す細胞にもダメージを与えてしまいます。育毛を意識しだしたら、低刺激で頭皮と髪に優しいものを選びましょう。
③使用感｜香り・洗いやすさなど
成分や低刺激はもちろんですが、シャンプーの使用感も重視する人は多いでしょう。特に、泡立ちや泡切れの良さは洗いやすさを左右するものです。泡立てやすいかどうかもチェックしましょう。
香りは基本、自分の嫌いでないものを選んだ方が長く続けられます。一方で、キツすぎるのも刺激になる可能性があって肌にもあまり良くないので、香りがあまり強すぎないものを選びましょう。香りについてこだわりがない方は、無香料を選ぶのもありです。
洗い上がりの手触りの良さも、使用感を決めるポイントです。サンプルなどを置いている店舗も多いため、気になる方はまず試しに使ってみるのも良いですね。
④価格帯｜継続しやすいものを選ぼう
育毛シャンプーは様々な種類がありますが、共通して購入の決め手となるのが価格帯ですよね。まずは、自分がどのくらいのペースで1本を使い切るかを知っておくと、コスパの計算もしやすくなるでしょう。
コスパを考えたうえで、自分が毎月続けやすいものを選ぶのがおすすめです。
シャンプーの1本は、大体1ヶ月から1ヶ月半で使い切る人が多く、髪の長さによっても使用量が変わります。毎月継続して購入できるものを選ぶのがおすすめですよ。
ここまで、育毛シャンプーの効果やおすすめの人、選び方まで詳しく解説してきました。一方で、数ある育毛シャンプーから自分に合ったものを探し出すのは大変ですよね。そこで、次項ではおすすめ人気の女性用育毛シャンプーを10選紹介していきます。
女性用育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング10選
ここからは、女性用育毛シャンプーのおすすめ人気ランキング10選を紹介していきます。比較的安い、ドラッグストアでも購入できる市販シャンプーも多くランクインしているので、ぜひお気に入りを探してみてくださいね。
今回は女性用育毛シャンプーを、下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 価格…4,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
- 成分…低刺激洗浄成分・育毛成分配合の商品をピックアップ
プレディア ファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋
天然泥ミネラルがたっぷり配合されたヘッドクレンズ。ミネラル成分が含まれたクリームを塗布すると、頭皮の汚れや毛穴詰まりをすっきり除去し頭皮環境を改善します。栄養たっぷりのハーブが配合されておりダメージケアの補修効果もあるため、これ一本で頭皮ケア・シャンプートリートメントの効果があります。
商品詳細表
haru kurokamiスカルプ
haru kurokamiスカルプは、100%天然由来成分で作られた、ノンシリコンのオールインワンシャンプーです。
一般的に天然由来のシャンプーは、髪にキシみが出ることがありますが、このシャンプーはなめらかで、指通りのいい仕上がりを目指せます。
またスカルプシャンプーでもあるため、乾燥・抜け毛など頭皮に悩みを持つ方にもおすすめです。
柑橘とラベンダーの2種類の香り！
安く購入する方法
安く購入したい方は、公式サイトから申し込む定期コースからの購入がおすすめです。 通常1本3,960円（税込）のところ、定期コースなら20%OFFの3,168円（税込）で購入できます。
とはいえ、初めて購入するシャンプーでいきなり定期コースを申し込むのはハードルが高いですよね。
haru kurokamiスカルプシャンプーは、1回目の購入であってもすぐに解約できます。さらにお届けから30日以内の連絡であれば、全額返金保証も付いてきます。
柑橘系の詳細を見る
ラベンダー系の詳細を見る
▼全額返金保証について（公式サイト抜粋）
30日間のご使用でご満足いただけない場合、全額返金いたします。
- 初回購入のみ
- 返送時の送料はお客様負担とさせて頂いております。
- お届け後30日以内にお申し出下さい。 -3本セットをお求めの方は、1本のみ使用可能・残り2本は未開封の「計3本」のご返品で、3本分全額返金いたします。
口コミを見る
髪が細く癖っ毛です。
ドライヤー後はサラッとしてまとまります。
私には合ってるみたいです。
髪は短い方なので３本で半年以上もちました。継続して使った感想としては保湿力に不満あり。
泡立ち、薬剤を流した後はとても良く、香りも気に入っていました。パックしたら洗った後の髪は柔らかくなる印象です。
商品の詳細を見る
ステラシード エイトザタラソ ユー CBD＆リラクシング バブルスパ 炭酸泡シャンプー
泡立て不要で使えるシャンプー。海からの成分と100％オーガニックの高品質CBDが配合されたタラソCBD処方がもこもこの炭酸泡を作り、落としにくい頭皮と髪の汚れを解消します。シャンプー時に頭皮をマッサージするように洗えば、血行を改善させてコシのある美髪を育てられます。
商品詳細表
アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
10種類ものオーガニック成分が配合されたスカルプシャンプー。泡立ちがよく、天然由来の成分を含んだもちもちとした泡が頭皮を包み込み、毛穴の汚れや皮脂を優しく除去します。濃密な泡は洗髪中の摩擦によるダメージも防ぎ、指通りをよく仕上げます。
商品詳細表
cocone クレイクリームシャンプー
海洋ミネラルを豊富に配合、頭皮にダイレクトに作用して洗いあげる、クレイクリームシャンプー。開発・販売はcoconeが手掛けています。
8種類の植物オイルにより、髪のダメージを補修する効果が期待できます。ベルガモットの柑橘の香りが、穏やかさを演出します。サラサラの艶やかな髪へと導いてくれます。
商品詳細表
コスメデコルテ AQ リペア スムース シャンプー
配合された頭皮フレッシュケア成分で、頭皮の環境を改善しながらうるおいを与える効果が期待できるシャンプーです。泡立ちが非常に豊かで、泡の一粒一粒が髪を優しく包み込み、なめらかで指通りのいい、しなやかな髪作りに仕上げます。
商品詳細表
アンファー スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム
アンファー スカルプDボーテは女性の頭皮環境に着目し、必要な有効成分を配合しています。「ソイセラム(豆乳発酵液)」が頭皮環境を整えるとともに、その他の有効成分がベタつきやふけなど頭皮トラブルを改善します。
また仕上がりにもこだわっており、女性のサラサラな美しい髪を実現します。５つの無添加で肌にも優しいです。
商品詳細表
KUNDAL クンダルH&Mシャンプー
ゴマ種子エキス・ハチミツエキスなどの自然由来の成分が46種類配合されれたノンシリコンシャンプー。頭皮の汚れを除去しつつPHバランスを整え、健康な状態を維持する効果があります。植物由来の界面活性剤も配合されていますので、頭皮への負担が少なく髪にツヤを与えることができます。
商品詳細表
ShinkoQ アンチポリューション シャンプー アクアマグノリア
大気中の花粉や、汚染物質による髪のダメージをケアすることを目的に作られた独自アンチポリューション処方のシャンプー。
オレゴン根エキスのキメ細かい泡で痛んだ髪を優しく洗い上げ、キューティクルを整えてくれるのでサロンの仕上げたようなツヤと指通りを与えてくれます。
商品詳細表
nahrin(ナリン) ハーブオイル33+7 シャンプー
40種類のハーブを配合、髪と頭皮の健康に徹底的にこだわった、nahrin(ナリン)のハーブオイル33+7 シャンプー／コンディショナー。Justrich Cosmetics AGが開発と販売を手掛けています。
ノンシリコンシャンプーで人体に優しい成分構成です。
商品詳細表
育毛効果を高める頭皮マッサージのやり方
シャンプーをだけでなく、日頃のケアでも育毛効果を高めることができます。シャンプーのときについでにできることなので、ぜひ今日から実践してみてください。
- シャンプーのときに指でマッサージするように洗う
- 頭を両手で掴んで引き上げる
- 頭中央のツボを押す
シャンプーのときに指でマッサージするように洗う
まず、シャンプーをするときは爪を立てて強く擦らないようにしましょう。やり方は、10本の指の腹を使って全体をマッサージするようにするのがポイントです。
洗うときの強さについては、自分が気持ちいいと思う程度がベスト。爪が長い人は、シャンプーブラシを使ってもOKです。
頭を両手で掴んで引き上げる
シャンプーの際、ついでに頭皮マッサージをしましょう。
両手の指を使って頭を両側から掴むようにしたら、そのまま頭皮を上に引き上げるように動かします。指だけでなく、両手のひらの下側と手首の付け根辺りを使って、両側から頭をグイグイと押すようにマッサージしても良いでしょう。
頭中央のツボを押す
頭皮全体をほぐしたら、両手の指先で頭中央の気持ちいいと感じるところを、3秒ほど押して離しましょう。ツボを押す際、深呼吸しながら息を吐くのと同時に押すと、よりリラックスできますよ。
自分のペースで、リラックスしながら心地よいと思う強さで行いましょう。
女性用育毛シャンプーで健康的な美髪へ
女性特有のホルモン変化や加齢による薄毛も、まず大事なのは女性用育毛シャンプーで頭皮環境を整えること。また、生活習慣も頭皮環境に大きく関わってきます。できる範囲でストレスを溜めすぎないようにし、食事や運動、睡眠などもバランスよく改善していくことが大事ですね。
頭皮も髪も健康な状態にして、若々しい美髪を目指しましょう。
よくある質問
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育毛ケアはいつから始めたら良い？
20〜30代でも、髪のボリュームの無さや抜け毛に悩む方はいます。そのため、年齢に関わらず「気になり始めたら」が初め時です。早めに始めることで、深刻な抜け毛や薄毛の予防にも繋がるでしょう。
洗浄成分にはそれぞれ特徴があるので、気になるシャンプーがあったら、まずパッケージの裏の成分表記をチェックしましょう。洗浄成分はほとんどが「水」の次に表示されています。